Женщины, страдающие от менструальных спазмов, обычно пытаются справиться с ними с помощью обезболивающих или спазмолитиков. Однако есть практически бесплатный способ облегчить состояние при месячных — сок огурца.
«Питье огуречного сока при менструальных спазмах эффективно благодаря высокому содержанию электролитов, в частности натрия и калия. Они могут помочь облегчить мышечные спазмы», — советует врач скорой помощи из Калифорнии Джо Уиттингтон.
По его словам, уксус, содержащийся в соке огурцов, также может способствовать расслаблению мышц и уменьшению боли, одновременно стабилизируя уровень сахара в крови.
Женщины, которые попробовали этот метод, удивляются тому, насколько он хорошо работает. 37-летняя Фурлан отметила, что уже через пять минут после употребления сока «спазмы сошли на нет». «Это просто невероятно», — добавила она.
Эффективность огуречного сока при спазмах и судорогах уже давно обсуждается спортсменами и экспертами в области здоровья.
«Я считаю, что он действительно помогает восстановлению и гидратации. Вы не чувствуете мгновенных изменений, но вы знаете, что это работает. Если во время тренировки у вас начинаются спазмы, и вы пьете огуречный сок, вы чувствуете разницу», — цитирует NY Post бойца ММА Джейсона Маркленда.
Врачи отмечают, что лучше пить огуречный сок в меру, так как высокое содержание натрия может представлять опасность для людей с некоторыми заболеваниями, например, с гипертонией.