Кризис идентичности — особый период формирования личности, во время которого человек находится в поиске своего места, роли и предназначения в социуме. Этому периоду свойственно такое психологическое состояние человека, при котором он чувствует утрату собственной эго-идентичности и сталкивается с проблемой самоопределения.
Чем я увлечен? Чего я хочу? Какие у меня ценности и убеждения? Какая у меня роль в обществе? Что я за человек?
В раннем возрасте 1-3 лет ребенок пытается стать самостоятельным и в случае если он при этих попытках не получил поддержки и одобрения он будет чувствовать вину за свою инициативу и неполноценность
Тоже самое происходит и в более поздние возрасте, около 5 лет, но уже в сфере социализации, налаживании контактов со сверстниками, ребенка следует подбадривать и поддерживать, в противном случае - неуверенность в себе
В подростковом возрасте человек проверяет свои возможности и примеряет на себя большое количество ролей, друг и ученик в школе,парень или девушка для партнёра, спортсмен художник музыкант, ему нужно определиться со своей дальнейшей ролью в жизни выбрать то что ему нравиться больше, здесь и проявляется его уверенность в себе и возможность проявить инициативу
В возрасте около 20 лет человек строит свою идентичность в сфере близких отношений со своим партнёром, исследует личные границы возможности и особенности личности другого человека и то какую роль играет он сам в этих отношениях
После 25 лет человек определяется со своей основной ролью в жизни,строит карьеру, долгосрочные планы и расставленные приоритеты
В дальнейшем человеку предстоит понять удовлетворен он своей прожитой жизнью или нет, нравится ли ему тот кем он стал и последствиями его прошлых выборов
Кризис идентичности это абсолютно нормально,он имеет этапный характер и его нужно просто осознать и пережить
На этом этапе очень важно рефлексировать и отслеживать свои состояния и желания
Следите за своими состояниями и стремитесь к комфорту, общайтесь с позитивными людьми которые помогут вам найти снова ваши сферы интересов и расставить все по местам, обратитесь к специалисту: психолог поможет посмотреть на ситуацию со стороны и помочь вам учитывая ваши индивидуальные особенности и ситуацию, карьерный консультант поможет вам в вопросах вашей профессии