Дыхательный отдел, отвечающий за работу речевого аппарата включает в себя несколько частей.
Если мы разговариваем, а струя выдыхаемого воздуха проходит через нос, то речь приобретает носовой оттенок. Это называют открытой назализацией. В норме во время говорения воздух вдыхается носом, проходит через гортань, задевая голосовые складки, и выходит через рот вместе со звуками, которые складываются в понятную членораздельную, наполненную смыслом речь.
Диафрагма основная дыхательная мышца, является грудобрюшной преградой. Прикрепляется нижним краем к позвоночнику и грудной кости, имеет куполообразную форму. При сокращении становится плоской, похожей на поршень, опускаясь, увеличивает грудной отдел. При возвращении в спокойное состояние походит на купол и уменьшает объём грудной полости.
Работа диафрагмы регулируется диафрагмальными нервами, отходящими от шейного отдела спинного мозга на уровне 4 и 5 позвонков. Межреберные мышцы иннервируются передними ветвями грудных нервов.
Возможность говорить обусловлена положением гортани, с возрастом у человека гортань опускается, появляется риск подавится. Пословица "когда я ем я глух и нем" появилась не на пустом месте. Мозг может не успеть переключить режим говорения-глотания, поэтому беседа за столом это особое искусство.
Очень важен тонкий контроль дыхания для речи. Воздух на голосовые складки подаётся порциями. Если большая порция воздуха попадает на складки одномоментно, тогда мы услышим нечленораздельный крик, так бывает при крике "ужаса". В нормальном состоянии воздух подаётся порциями, мы произносим слоги, можем делать паузы смысловые, интонационные в эти моменты мы делаем короткие вдохи. Ещё мы должны регулировать силу выдоха в рамках одного слога так, чтобы соседствующие слоги не заглушали друг друга. Жинкин проводил рентгенокинографическое исследование, в рамках которого выяснили, что всё это обеспечивает диафрагма.
Гимнастика Стрельниковой А. Н. подходит для тренировки диафрагмы. Стоит учесть, что возможны головокружения при выполнении упражнений и спутанность сознания, если что то похожее ощущаем, то стоит прерваться и продолжить упражнения после нормализации самочувствия. Общие рекомендации: концентрируемся на вдохе, вдох резкий шумный через нос(шмыгаем как при насморке), рот приоткрыт, язык в верхнем положении, при вдохе движение диафрагмы сильное, всё упражнения повторяем в степени 2: (8, 16, 24, 32...), каждое движение сопровождаем вдохом.
- Сжимаем ладони на вдохе, расслабляемся на выдохе
- Поворот головы вправо- влево на вдохе, возвращение в прямое положение на выдохе
- Наклон головы вправо - влево
- Наклоны головы вперед - назад
- Обхват руками на уровне груди, правая и левая рука попеременно меняют верхнее и нижнее положение
- Тоже самое с добавлением поворота туловища вправо - влево
- Вдох в фазе наклона вперёд
- Прогиб в пояснице вперёд - назад
Встречается замечание, что работа с диафрагмой способна благотворно повлиять на коррекцию дизартрии( источник не помню)