Дети — цветы жизни!
Они такие миленькие, маленькие, вкусно пахнущие, когда рождаются.
Но чуть позже мамам начинает казаться, что у них "день сурка", и они начинают чувствовать себя скверно, так как не испытывают должной радости от материнства.
Здравствуй материнское выгорание, виной которому недосып, нехватка общения со взрослыми людьми, усталость физическая и эмоциональная. А к ним прибавляются боли в спине от постоянного ношения ребенка на руках, гинекологические проблемы, особенно если нет времени дойти до врача, вопросы лактации.
Чаще всего мы гоним от самих себя эти мысли, собираемся, не даем себе расслабиться.
Мало женщин доходят до психологов, хорошо, если на детской площадке есть кому пожаловаться и муж понимающий, иначе радость материнства тотально съедается.
Я уже 6 лет работаю с женщинами разных возрастов, веду беременных и восстанавливаю после родов.
Очень часто таким женщинам (если нет противопоказаний врачей) всего лишь нужно найти немножко времени на йога-практики. И все это можно сделать не выходя из дома.
Мы занимаемся в онлайн группе по пн и ср с 19.30 до 20.30 в живом формате, где я слежу за правильностью выполнения асан.
В это время чаще всего муж уже дома и может подхватить малыша, хотя некоторые мамы занимаются с детьми!
Плюсы таких практик:
- ребенок рядом с мамой
- не выходя из дома, не тратя времени на дорогу, не ловя инфекции в транспорте
- эффективные практики для помощи своему организму (уходят боли в спине, подкачиваются мыщцы тазового дна, меньше болит голова)
- вы делаете ребенку счастливую маму, а мужу любящую жену за счет выравнивания эмоционального фона и обретения психологической стабильности.
В эту субботу 31 августа я проведу для вас безоплатную онлайн зарядку для мам в тг канале
Начало в 10 утра!
Зарядка будет направлена на работу со спиной, убирание мышечных зажимов и восстановление спокойствия и гармонии.
После зарядки можно будет задать мне вопросы о том, как проходят наши онлайн практики я расскажу, как к ним можно присоединиться!
#йогаслюбовью