«Моя маленькая доченька одиноко лежит в своей кроватке. У неё такое миленькое личико. У неё такой нежный взгляд. Я хочу дать тебе свою материнскую любовь, заботу и защиту. Но не могу… Серый туман стоит перед глазами. Бытие не имеет никакого смысла… Мир ничтожен. Несмотря ни на что я люблю тебя, моя доченька, и хочу, чтобы ты выросла принцессой…» Филимонова Э.С. Послеродовая депрессия — это не миф. Так бывает. Этому способствует множество факторов. Важно понимать, что от действий матери зависит благополучие ее ребенка. Поэтому так важно вовремя обратиться за специализированной помощью. Если вы обнаружили у себя три или более признака послеродовой депрессии и они не проходят в течение 4-6 недель, стоит обратиться к специалистам. При депрессии врачи назначают антидепрессанты — препараты, выравнивающие работу мозга. Автор статьи: врач-психиатр высшей квалификационной категории Филимонова Эллада Сергеевна. Если у вас остались вопросы или вы хотите предложить тему для будущих постов, то, пож
«Моя маленькая доченька одиноко лежит в своей кроватке. У неё такое миленькое личико. У неё такой нежный взгляд. Я хочу дать тебе свою материнскую любовь, заботу и защиту. Но не могу… Серый туман стоит перед глазами. Бытие не имеет никакого смысла… Мир ничтожен. Несмотря ни на что я люблю тебя, моя доченька, и хочу, чтобы ты выросла принцессой…»
Филимонова Э.С.
Послеродовая депрессия — это не миф. Так бывает. Этому способствует множество факторов. Важно понимать, что от действий матери зависит благополучие ее ребенка. Поэтому так важно вовремя обратиться за специализированной помощью.
Признаки послеродовой депрессии:
- Мигрени
- Расстройство пищеварения
- Кожный зуд
- Бессонница
- Невралгия
- Ночные кошмары
- Необъяснимая смена настроения
- Частые слезы
- Проблемы в общении с собственным ребенком, отсутствие интереса к нему
- Нежелание контактировать с родственниками и друзьями
- Общий упадок сил
- Чувство, что вы плохая мать и не справляетесь
- Чувство собственной бесполезности, стыда, вины
- Невозможность концентрироваться на чем-либо и принимать решения
- Нарушения памяти
- Панические атаки
- Подспудное желание причинить вред себе или ребенку
Если вы обнаружили у себя три или более признака послеродовой депрессии и они не проходят в течение 4-6 недель, стоит обратиться к специалистам.
Причины послеродовой депрессии:
- Изменение метаболизма и гормональный дисбаланс
- Сложная беременность и кесарево сечение
- Проблемы в семейных отношениях и недостаток поддержки
- Неудовлетворенность собственной внешностью
- Предыдущие случаи депрессии
- Финансовые трудности и прерывание карьеры
Советы для профилактики послеродовой депрессии:
- Окружайте себя только красивыми вещами, выберите те новостные источники и каналы информации, которые не несут негатива, слушайте хорошую музыку. Старайтесь не читать плохие книги, не смотреть фильмы ужасов, не заходить на интернет-форумы, где обсуждают детские проблемы и болезни
- Не нагружайте себя всевозможными делами. В данный момент главное — это ребенок, а для него нет ничего важнее счастливой и довольной мамы
- Чаще гуляйте утром и днем, проветривайте квартиру, не сидите в темноте
- Избегайте общения с теми, кто вас не поддерживает, обвиняет или в принципе вам неприятен. Вы вполне можете сами выбирать круг общения: оставьте в нем только хороших людей
- Найдите союзника — человека, с которым можно поговорить о вашем состоянии и который вас точно поддержит
Как лечить послеродовую депрессию?
Для лечения необходимы:
- Смена образа жизни
- Психотерапия
- Лекарства
При депрессии врачи назначают антидепрессанты — препараты, выравнивающие работу мозга.
Автор статьи: врач-психиатр высшей квалификационной категории Филимонова Эллада Сергеевна.
Если у вас остались вопросы или вы хотите предложить тему для будущих постов, то, пожалуйста, оставьте свой комментарий. Будем рады!