Книга Тит Нат Хана «Лотос растёт из грязи. Как преобразовать страдание в счастье» будет полезна тем, кто хочет обрести счастье и считает, что страдания в нашей жизни не место.
Автор утверждает, что не нужно стремиться полностью избавиться от страданий, чтобы наслаждаться счастьем. Наоборот, искусство счастья заключается в том, чтобы правильно страдать. Если мы научимся признавать, принимать и понимать свои страдания, то будем страдать гораздо меньше.
Основная идея книги — страдание и счастье неразрывно связаны друг с другом. И чтобы быть счастливым, нужно научиться правильно страдать. Как бы странно это ни звучало.
Ещё одна важная мысль, которую я хочу выделить: мы не знаем, как справляться со страданиями внутри себя, и поэтому стараемся заглушить их. Часто это происходит через потребление: вкусная еда и красивая одежда, алкоголь и наркотики, развлечения и путешествия.
Всё это имеет право на существование, но не как лекарство от боли. В книге также говорится о том, как распознать и принять страдание.
Особенно ценно в этой книге то, что в ней не только рассуждения о счастье и страдании. Главное — в ней приведены пять практик для создания счастья.
Я рекомендую эту книгу всем, кто хочет лучше понять себя и свою жизнь.
#книгипосаморазвитию #рекомендации
Моя страница в ВК https://vk.com/basavinaelena
Мой ТГ: ПРОЯВИТЕЛЬ I Елена Басавина