Часто такая ситуация просто изводит родителей. Бесконечное ношение плохо засыпающего и уже спящего ребенка на руках. Невозможность нормально выспаться из-за страха придавить маленькое тельце, которое всегда лежит рядом с вами в кровати.
И даже, если уже, как кажется, глубоко спящего переложить в свою кроватку, то просыпается и отказывается засыпать снова.
🤓 Давайте вместе посмотрим на часто встречающиеся причины такого положения вещей. И на то, как эти причины можно устранить.
🤗 А может и вы сами сможете поделиться своим уникальным действенным способом для пользы многих родителей под этой статьёй.
1. Гиперактивный рефлекс Моро
Мамины объятия создает определенное давление и помогают малышу избежать неожиданных вздрагиваний, которые часто и являются причиной пробуждения.
От чего случаются такие вздрагивания?
Да, конечно, незрелость нервной системы.
А именно активный защитный рефлекс Моро.
Это когда ребёнок от резких внешних или внутренних раздражителей вздрагивает всем телом, сначала раскидывает ручки в стороны, а потом закрывает их у себя на груди.
У некоторых новорожденных этот рефлекс гиперактивен и очень мешает уснуть. У некоторых его активность выходит за пределы возрастной нормы и "перенапрягает" нервную систему, не давая уйти в глубокий сон.
✅ Что делать?
Обратиться к специалисту (невролог, остеопат, двигательный терапевт), который:
- найдёт причину гиперактивности этого рефлекса
- в ходе специальных упражнений поможет убрать причину и интегрировать этот рефлекс Моро в нормальное двигательное развитие
2. Привычка чувствовать маму
для возможности расслабиться
С самого рождения ребёнку проще расслабиться рядом с мамой, ощущая ее тепло, сердцебиение и запах.
Все это способствует расслаблению ребенка, и с течением времени он привыкает спать рядом с ней. Однако по мере взросления важно находить собственные способы успокоения.
✅ Как это сделать?
Часто мама просто не дает ребёнку такой возможности, когда постоянно спят вместе?
ВАЖНО помнить, что ребенку необходимо иметь стабильное и личное место для сна. Со временем он осознает, что есть его собственная территория и пространство взрослых.
3. Недостаток общения с мамой
в течение дня
Если в течение дня малышу не хватает времени со взрослыми, а в частности с мамой. Он может в качестве компенсации начать требовать внимания перед сном и ночью.
❗Помните, что засыпание для ребенка может означать расставание с мамой.
✅ Что делать?
ВАЖНО создать более насыщенные ритуалы перед сном:
- сделайте их более насыщенными тактильностью
- попробуйте отнестись к моменту укладывания со спокойствием
- уделяйте в это время внимание только вашему ребенку.
Получив достаточное количество ласки, общения и заботы, ему будет легче успокоиться, и он станет реже требовать вас ночью.
4. У самой мамы недостаток
контакта с ребенком
Мама сама инициирует усиление ночных контактов с малышом и вовремя его дневного сна:
- в моменты болезни ребёнка или своего недомогания
- когда ей грустно или в обострения послеродовой депрессии
- когда испытывают ощущение разлуки или опасности
Это помогает маме справляться со своими страхами, одиночеством и печалью.
❗ВАЖНО понимать, что это очено негативно отражается на формировании психики малыша.
✅ Что делать?
Здесь нет однозначно правильных решений – прислушивайтесь к себе или обратитесь за помощью к психологу.
5. Усиление страха разлуки с мамой
Такое часто проявляется в кризисные моменты развития развития и в процессе психологической сепарации (отдаления и взросления).
Касается и тех детей, которые не могут провести и 10 минут вдали от мамы.
❗Это может свидетельствовать о том, что:
- или ребенок еще не готов к самостоятельным действиям без матери
- или же мама не предоставляет ему такую возможность.
✅ Что делать?
Стимулируйте своих малышей к независимости.
Будь то шестимесячный малыш: стимулируйте его к ползанию и освоению самостоятельных моторных навыков
Или двухлетний ребёнок: дайте возможность самому одеться для прогулки, даже если это займет больше времени.
Вместо того чтобы делать что-то за ребёнка, покажите, объясните, простимулируйте, дайте шанс осваивать новые задачи, учиться и развиваться самостоятельно.
6. Болезнь, плохое самочувствие,
стресс у ребёнка
Например, приучение к горшку, уход от грудного вскармливания, начало посещения детского сада, выход мамы на работу).
В эти периоды малыш нуждается в большем контакте с мамой, а потому хочет быть с ней всегда: так он легче успокаивается и быстрее поправляется.
✅ Что делать?
Уделяйте ребенку больше внимания днем:
- увеличьте тактильный контакт (объятия, поцелуи, поглаживания)
- проводите более насыщенное и приятное время перед сном (ритуалы для засыпания).
Помогите малышу дождаться более благоприятного периода, когда он адаптируется к новым событиям.
7. Трудности в супружеских отношениях
Зачастую протест малыша засыпать в своей кроватке является отражением напряженных отношений в паре.
Взрослый на подсознательном уровне не хочет сближаться с партнером или мириться с ним, затаил обиду или избегает сексуальных связей, поэтому ребенок не укладывается в своей кровати и под любым предлогом возвращается в родительскую. Вернее возвращает его сам взрослый.
✅ Что делать?
Тут может помочь откровенный разговор с партнером или консультация семейного психолога.
8. Переутомление и возбуждение
ребенка перед сном
Активные игры или возбуждающие занятия перед сном могут нарушить состояние готовности малыша ко сну.
❗Взрослые иногда упускают подходящий момент для укладывания, после чего ребенку становится трудно успокоиться без помощи мамы.
✅ Что делать?
Рекомендуется избегать шумных игр, новых игрушек и телевизора за 2 часа до сна, а также укладывать ребенка вовремя.
9. Несоответствующие условия для сна:
дискомфорт, жаркая пижама, холодная атмосфера, неудобный матрас, наличие подушек и одеял.
✅ Что делать?
Для безопасности имеет смысл:
- убрать из кроватки лишние предметы
- проветривать комнату перед сном
- затемнять пространство перед и во время сна
- подбирать удобную одежду
- выбирать качественные кроватки и матрасы
- - - - - - -
❓Нашли в списке како-то вариант, похожий на вашу ситуацию?
❓Как вы стимулируете сон ребёнка в своей кроватке?
