Доброго времени суток, господа!
Прошла почти неделя без алкашки. Какие выводы могу сделать за этот период:
- укоренившаяся привычка бухать каждый день даёт надежду на то, что это всего лишь временный перерыв. Из серии: "потерпи, доедем до ларька - покуришь." Или как пожить на дошираках до зарплаты. Мозг наотрез отказывается принимать тот факт, что по сути так придётся жить очень долго. Риск и соблазн купить бутылочку пива в дорогу, или бутылочку вина домой резко возрастает. Ну а что будет то после одной? Потому что картинка в голове возникает такая:
Хотя по факту она будет немного другая:
Тут в полную силу начинает работать сложившийся стереотип: если ты летним вечером на террасе (в моём случае на балконе) выпьешь пару бокалов вина - это нормально. Многие успешные люди так делают.
Но пока свежи в памяти мучения, липкий пот, рвота, тремор и состояние, когда хочется сдохнуть - умом понимаешь, что стереотип это ложный. Но мозг усиленно пытается забыть плохое. Надо об этом помнить.
******
- первые два-три дня эйфория и азарт - я не бухаю! Я могу не бухать! Уходит так же быстро, как и приходит. По ощущениям, она появляется в тот момент, когда становится резко лучше. И до того момента, пока ты не начинаешь погружаться в обычную жизнь, где обычно накоплено куча проблем из-за твоего пьянства.
- за это время сон не нормализовался. Более того, последняя ночь была совсем бессонной. Поспал всего 2 часа. То есть после отказа продолжительность сна по линейной не нарастает. Какими то волнами...
- начинаются проблемы с пищеварением. Видимо, в организме перестаёт хватать жизненно важного элемента)))
- за эти 6 дней опухлость лица не ушла. Да, совсем уж первичные признаки спали, глаза чуть открылись. Но многочисленные мешки и одутлость никуда не деваются совсем. Очень интересно понаблюдать за состоянием лица в динамике - буду делать каждый день фото. Чтобы потом понять, когда начнутся изменения. И начнутся ли...)
- пропал аппетит. Я на второй-третий день отказа ел. Вчера уже почти не ел. Утром меня хватило на стакан молока и пряник (первое фото). Причём даже пряник не пошёл...
- самое плохое - начинающийся ПАС. Чувствую, как приближается неплохая такая депрессия. И ещё хуже то, что ты знаешь, что может вылечить её за час. Это бухло. Накатить грамм 300 - и всё, жизнь налажена.
******
Как бы то ни было, пока есть возможность не поднимать стакан - не поднимаю. Жду, терплю и наблюдаю. И делюсь с вами.