Секс положительно влияет на здоровье и все сферы жизни

Исследования показали, что регулярный секс полезен для здоровья, а его переизыбыток, напротив, может нанести вред. По словам врача-сексолога, психотерапевта, президента «Профессионального объединения врачей-сексологов» Евгения Кульгавчука, регулярная половая жизнь улучшает настроение, способствует снятию напряжения, а также улучшает и физическое здоровье. Об этом сообщает ИА «БСТ» со ссылкой на «Вечернюю Москву».

«Многочисленные исследования показывают, что улучшения есть во всех сферах: от иммунного статуса до профилактики сердечно-сосудистой патологии. Механизмы действия – как прямые, так и опосредованные, потому что парадигма человека биопсихосоциальна. Когда человек чувствует себя любимыми, то и психическое и физическое здоровье улучшается», – заверил эксперт.

Специалист подчеркнул, что лечиться таким способом не совсем правильно. Ведь секс – это в первую очередь отношения, а не лечебная физкультура.

«Поэтому важно знать свою сексуальную норму, половую конституцию, следовать ей. Излишества могут приводить к проблемам, таким как синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи, с которым достаточно часто обращаются мужчины, не зная основ гигиены сексуальной жизни. Важно уметь ухаживать за отношениями. И если всё в меру и регулярно, то это, несомненно, улучшает не только здоровье, но и качество жизни», – отметил Кульгавчук.

Врач-психиатр, психотерапевт, сексолог Алексей Вилков, считает, что частая смена партнёров повышает риск заболеваний и общую тревожность. Положительное влияние на здоровье оказывает регулярный секс с одним партнёром, потому что во время близости эндорфины снижают тревогу и беспокойство, возникает успокоение.