Добрый день девочки🤗! Сегодня освещаю тему ухода за собой. Вернее, как не забыть про себя? Как успеть уделить себе на это время?
Все по порядку. Что я делаю, чтобы не превратиться в замученную бытом мамочку:
- Предлагаю переходить на крема для лица и рук с дозатором. Вечером в обстановке капризов и плача, намного проще, между делом, намазать себя одной рукой кремом, пока в другой руке капризный малыш. Держите их в открытом доступе для себя. Будут на глазах, вспомните, что на надо воспльзоваться💯.
- Я из тех мам, которые забывают про руки и ногти. Поэтому я нашла для себя выход, держу маленький наборчик инструментов для маникюра и лак для ногтей в коляске🤠. Я вспоминаю про ногти на прогулке чаще всего, так как вижу свои руки на ручке коляски и мне хочется их срочно привести в порядок. Мой малыш хорошо спит на улице и где-то присесть на лавочке в безлюдном месте и немножко поухаживать за собой не составляет труда.
- При грудном вскармливании важно не потерять зубы, ногти и волосы. Я стараюсь не забывать принимать поливитамины, держу их на кухне перед глазами на видном месте. Так мне легче это сделать. Готовлю, попались на глаза, выпила между делом.
- В ванной комнате держу тоник, масочки для лица и дезодорант (у меня кристалл), тоже на уровне глаз. После душа так проще не забыть об этом. Так же на этой полке средство для гладких пяток. Рядом держу перчатки и пемзу. Пользуюсь переодически по мере надобности. В основном делаю это, когда дома муж, чтобы был на подхвате. Так же думаю, что пора переходить от тканевых масок к кремообразным, которые не нужно смывать, считаю так проще, нанес на лицо и все забыл. Или еще есть сплеш-маски, техника та же, нанес и все, не нужно смывать и еще что-то делать.
- SPF наше все. Держу маленький спрей в коляске, вспоминаю про него уже на улице. Перед выходом нужно одеть себя, одеть малыша, вытащить коляску, какой SPF, вы о чем?😄
- Моя необходимость, бутылка воды с собой, бутылка воды во всех комнатах, бутылка воды рядом с кроватью. Кто на гв меня понимают😉. Прошу утром старшего ребенка обновить воду везде, так как он тоже много пьет, постоянно в движении, на месте не сидит.
- Про волосы. Мои волосы густые и тяжелые от природы. Я их не крашу, поэтому шампунь и бальзам, мне этого достаточно. Феном пользуюсь редко, ложаться сами, как мне нужно.
- Оливковое масло. Я не ем авокадо, орехи и всякие семечки, а полезные жиры нужны для красивой кожи. Просто добавляю масло в один из приемов пищи, чаще всего в салат. Это уже на автомате.
Вот такие маленькие приемчики помогают мне не потерять интерес к самой себе, не забыть о себе. Как часто мы просто забываем, в суете, в круговороте пеленок и сосок, в желании уделить внимание всем, позаботиться обо всех. Нужно думать о себе хоть немного, хоть между делом намазать руки и лицо😚🫶