Приветствую друзья, а вы знали что завтрак это неотъемлемая часть в нашей жизни?
Благодаря завтраку мы обретаем силы на дальнейший день.
Вот вам рецепт вкусного, быстрого, питательного и не вредного завтрака.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйца-3 шт.
- Молоко-2 ст. ложки
- Соль и перец по вкусу
- Оливковое или сливочное масло 1-ст. ложка
- Овощи (помидоры, шпинат, болгарский перец, лук ялтинский)
- Тертый сыр-100 г. по желанию
Подготовим овощи:
- Нарежьте овощи мелким кубиком.
ВЗОБЬЕМ ЯЙЦА:
- В миске взбейте яйца с молоком, добавьте соль и перец.
ОБЖАРКА ОВОЩЕЙ:
- На сковороде разогрейте масло и обжарьте овощи до мягкости.
ОМЛЕТ:
- Вылейте яичную смесь на сковороду с овощами. Готовьте на среднем огне, аккуратно поднимая края омлета, что бы жидкая часть стекла вниз.
ДОБАВЛЕНИЕ СЫРА:
- Когда омлет почти готов, посыпьте его тертым сыром и накройте крышкой на 1-2 минуты, чтобы сыр расплавился.
ПОДАЧА:
- Сложите омлет пополам и подавайте горячим.
Не забывайте что вкусно готовить можно из обычных легкодоступных продуктов.
Приятного аппетита 😘
