Разъяснения дали корейские ученые.
Спать на большой подушке небезопасно. Об этом пишет портал Shaiba.kz со ссылкой на корейских ученых.
Подушка должна поддерживать естественное положение тела, не нагружая позвоночник и не вызывая дискомфорта, считают специалисты. Если спать на высоких и мягких подушках, то могут появиться боли в шее, спине и даже головные боли. Дело в том, что такие подушки вынуждают голову находиться в неестественно высоком положении, а это ведет к неправильному положению шеи и позвоночника, пояснили ученые.
Итоги проведенного корейскими специалистами исследования показали, что люди, спящие на больших подушках, чаще страдают от болей и дискомфорта, а также подвержены риску храпа.
Ученые советуют выбирать подушку с учетом предпочтительной позы для сна. Так, для любителей спать на боку рекомендуется выбирать более жесткие подушки для лучшей поддержки шеи. Спящим на спине подойдут низкие подушки, а тем, кто спит на животе, подушки вовсе не нужны.
Ранее врач назвала пищевые привычки, которые провоцируют рак желудка.
Читайте также:
Найден уникальный способ справиться с запором
Семиклассница из Петербурга попала в реанимацию после 50 таблеток валерьянки
Выяснилось, в каком возрасте начинается старение мозга
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-08-29/vyyasnilos-pochemu-opasno-spat-na-bolshoy-podushke-5178703