Низкая самооценка приводит к тому, что человек выстраивает с окружающими неправильную модель отношений. Он легко впадает в зависимость от токсичных людей, часто пренебрегает собственными интересами и потребностями.
Поведение, характерное для жертв
Если вы оправдываете психологическое или физическое насилие и считаете, что обидчика можно простить и понять — это тревожный сигнал. Так рассуждают люди, которые привыкли к издевательствам. Они думают, что смирение поможет улучшить ситуацию.
Жертва всегда хочет сохранить отношения с психопатом. Ей кажется, что манипулятор когда-нибудь изменится. Женщина может ругать абьюзера (угнетателя) или подчиняться, оправдывать или обвинять, делать паузу в общении, но она никогда не готова уйти навсегда.
Пострадавшая сторона считает, что:
1) Токсичные отношения лучше перспективы остаться в одиночестве.
2) Если человеку долгое время объяснять что-либо, однажды он изменит тактику поведения.
3) Фальшивые извинения и временная благосклонность партнера могут компенсировать психозы, которые периодически повторяются.
4) Позитивное восприятие ситуации поможет устранить абьюз.
Иногда жертва обращается за помощью к окружающим, но у нее не хватает сил идти до конца. Многие женщины боятся, что манипулятор помешает дальнейшей жизни. Нахождение рядом с ним кажется единственным выходом.
Решение проблемы
Нужно найти людей, которые готовы вам помочь. Надо использовать все возможности для того, чтобы восстановить нормальный уровень жизни. Важно понять, что никогда нельзя терпеть оскорбления, рукоприкладство, унижения.
Жертва может наладить свою жизнь несколькими способами:
1) Поселиться как можно дальше от абьюзера.
2) Спланировать уход от токсичного человека, откладывать деньги.
3) Обратиться в полицию и написать заявление.
4) Пойти в кризисный центр для тех, кто подвергается домашнему насилию.
5) Найти психолога и работать над проблемой. Если нет средств, можно искать бесплатные варианты (форумы, демо-консультации, сообщества для пострадавших от абьюзеров).
Чем больше усилий прикладывает женщина для того, чтобы спастись, тем выше вероятность положительного исхода. Спустя определенное время жизнь наладится при условии, что человек избавился от психологии жертвы. Нужно четко осознавать все, что с вами происходит. Важно общаться с приятными людьми, которые приносят положительные эмоции.