Здравствуйте, друзья!
Как же хочется ни с кем не конфликтовать в этом мире и жить дружно, долго и счастливо. Но увы! К сожалению, в моей жизни всё чаще возникают конфликты. И вроде бы ну почему? Ну что я делаю не так?
И вроде бы понятно, что ➡се люди разные, у нас разное воспитание, жизненные обстоятельства, возможности, характер. Поэтому разные взгляды и мнения.
В последние годы я живу в состоянии постоянной тревоги и страха. Я словно не принадлежу сама себе. Меня заботит то, что обо мне кто-то скажет. В основном близкие люди. И получается так, что погрузившись в психологию, я понимаю, что меня воспитали хорошей девочкой, которая всем должна угождать. С этим я живу долгие годы, и очень сложно это осознавать и перебороть. Если я что-то делаю, мне нужна оценка, конечно желательно хорошая (синдром отличницы) и я стараюсь делать идеально (перфекционизм). Естественно это психологически на мне отразилось в отношении с людьми, решении жизненных проблем и является причиной моих тревог в своей основе.
Это как факт. Зачем что-то скрывать?
Соответственно если всё должно быть идеально, то и отношения тоже. И люди все должны меня любить. Ведь я же хорошо к ним отношусь, значит и они должны. Но увы!
То есть получается, что меня кто-то всё же считает плохим человеком, хотя я ничего плохого ему и не сделала. Просто я бешу и раздражаю его, потому что мы разные. У нас разные взгляды на жизнь, разные мнения по какой-то ситуации.
Но это ведь не значит, что если я не соответствуют его ожиданиям, значит я плохая? Я просто другая.
Друзья, у меня в голове путаница, вроде бы всё просто, но не совсем.
Как же быть, если это родственник или близкий? Если человек просто необоснованно говорит постоянно гадости сначала не в лоб, а провоцируя, а когда начинаешь защищаться, ещё и в нападении обвиняет и утверждает, что я себе что-то там сама придумала? Разве это нормально? Вроде бы живёшь, не трогаешь, а тут просто постоянный газлайтинг. Помогаешь, когда просят. А в ответ получаешь обесценивание и обнуление всех твоих поступков. Как будто ты вообще никто. Что бы ты не делала, всё равно остаёшься плохой и ничего не делающей. Просто сил уже нет. Нет мотивации и руки опускаются, тем более когда ещё мозги этим промывают другим близким людям, выставляя меня ужасной, а себя доброй душой.
Как бы вы поступили в такой ситуации? Как реагировать, как общаться, если не общаться невозможно?
Всем спасибо за уделённое время!
До скорой встречи!