Привет, дорогая!
Ну что, порадовала себя? Сомневаюсь…ведь, и я ни раз попадала в эту ловушку. Зарядившись в один день, мотивации на покупку или решительный шаг во второй день уже не хватало. Тут важно вот что, во-первых, довести дело до конца. Этот разговор я решила посвятить той же теме, чтобы это наверняка случилось. Те, кто действительно пошел и сделал то, что хотел – вы огромные умнички и уже стоите на лесенку выше, чем стояла я, когда проживала такой-же период.
Часто мы приходим на вебинары психологов, практики, медитации и вдохновляемся, действительно начинаем чувствовать себя «в потоке». Начинаем ощущать свое тело и отслеживать свои мысли, открываем глаза и в блаженном состоянии обещаем, что сейчас начнем менять свою жизнь. Но вот потом мы идем домой, мозг «остужается» процентов на 30 еще по пути.
А дома нас выщелкивает практически полностью в обычное наше состояние. Тут как раз-таки надо взять себя в руки и помнить о том, что себе пообещали. И на это решение не должны влиять никакие обстоятельства, которые происходят вокруг. Поведетесь, сделаете все «как обычно», и жизнь вернется в прежнее русло, не изменится НИ-ЧЕ-ГО.
Еще одна проблема «разовых» практик - отсутствие поддержки по ее завершению. Часто на такие практики мы записываемся, потому что их проводят бесплатно. А то, как же мы будем тратить деньги на себя - ужас! «Да у нас их вообще нет!», ага есть только на кредит, ребенка, подарок кому-нибудь купить. Но СЕБЕ?! Да что вы!
По практикам, в целом, все понятно – специалист уже потратил свое время и энергию, не может же он как волонтер работать бесплатно и каждого за ручку вытаскивать из своего болота. И это нормально, вылезать из болота – ваша ответственность. Поэтому даже если вы пришли на такую бесплатную практику или любой разбор – поблагодарите специалиста и начинайте действовать.
Сейчас я последний раз напоминаю, хочешь начинать меняться – поднимайся и иди порадуй себя хотя бы новой покупкой. Выбираешь лежать? Потом, в таком случае, не жалуйся на свою жизнь. Ты сама ее не меняешь. Отбрось отговорки, по типу «нет денег», «нет времени», «мне с ребенком надо сидеть», «я не знаю, что я хочу».
И последняя фраза тут ключевая, но если ты не знаешь что ты хочешь, как вообще тебе можно помочь? Иди и разберись с этим, загляни в свою душу и начни искренне отвечать на свои вопросы, прекрати забивать своё нутро все дальше, позволь себе желать и быть настоящей. Поверь, ответ не заставит себя долго ждать. Просто не бойся и сделай шаг навстречу себе, наперекор всем страхам и навязанным ожиданиям. А после «откровенного» разговора поднимайся уже и начинай действовать. Тяжело сразу? Начни с мелочей, даже покупка может быть маленькой, да и лишние 500 рублей уж точно найдутся. Что на них можно купить? «Это же копейки», да хоть заколку для волос; крем для лица; хорошее мороженое, купи, прогуляйся в парке, насладись тем, что наконец позволила себе что-то
