Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ•ΠšΠ°ΠΊ Сдят Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ?

Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ носит ΡŽΠΌΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ являСтся инструкциСй ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² питания :) Π₯ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ - это, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, творчСская Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, которая постоянно находится Π² поискС вдохновСния ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ своСго мастСрства (Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ пСриодичСских ΡƒΠΏΠ°Π΄ΠΊΠΎΠ² сил ΠΈ ничСгонСхотСния - всС, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ людСй). И ΠΊΠ°ΠΊ эти самыС люди, ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² сбалансированном ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свою ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅. ΠŸΡ€ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ я рассказывал Π² этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ - https://m.dzen.ru/a/ZrywnSBIMVhO2H0n А Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ я Ρ€Π°ΡΠΏΠΈΡˆΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎ ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ. Π’Π΅Π·Π΄Π΅, Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π΅ питания, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»ΡŽΡΡ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ минусы. Π“Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ вкусно, Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ дСшСво, Π½ΠΎ доступно. Господа Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ! Π—Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ своСм Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ свой ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Иногда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΉ фастфуд, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Ρ‡ΠΈΠΊ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ сСбя! Π’Π΅Π΄ΡŒ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ - ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° балансом ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½

Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ носит ΡŽΠΌΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ являСтся инструкциСй ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² питания :)

Π₯ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ - это, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, творчСская Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, которая постоянно находится Π² поискС вдохновСния ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ своСго мастСрства (Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ пСриодичСских ΡƒΠΏΠ°Π΄ΠΊΠΎΠ² сил ΠΈ ничСгонСхотСния - всС, ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ людСй). И ΠΊΠ°ΠΊ эти самыС люди, ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² сбалансированном ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ свою ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅. ΠŸΡ€ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ я рассказывал Π² этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ - https://m.dzen.ru/a/ZrywnSBIMVhO2H0n

А Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ я Ρ€Π°ΡΠΏΠΈΡˆΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎ ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ.

  1. На Π±Π΅Π³Ρƒ. Когда горят Π΄Π΅Π΄Π»Π°ΠΉΠ½Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ смотрят прямо Π² Π΄ΡƒΡˆΡƒ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ приходится Π½Π° Π±Π΅Π³Ρƒ. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ссли это домашняя Π΅Π΄Π°, Π½ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго это Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ быстроС ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ особых ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ.
  2. Π’ ΠΏΠΎΠ·Π΅ ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Π’Π·ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡƒ ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π°Π΄ своСй ΠΏΡ€Π΅Π»Π΅ΡΡ‚ΡŒΡŽ - Π΄Π΅Π»ΠΎ святоС.
  3. НС ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Иногда Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ творчСскиС люди, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ‚ΡŒ. И Π½Π΅ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ - Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ сильнСС ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡƒΠ΄Π° ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΡƒΠ΄Π°, ΠΊΡƒΠ΄Π° хочСтся Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ.
  4. Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π—ΠžΠ–. Π”Π°, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅! ΠœΠΈΡ„, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ, Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΊΠ°Π½ΡƒΠ» Π² Π»Π΅Ρ‚Ρƒ. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹ с Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Π² ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½Ρƒ.
  5. Ѐастфуд. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ всСх ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π—ΠžΠ–Π½ΠΎΠΌ (всС ΠΌΡ‹ люди, ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° банально Π½Π΅ ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅ΡˆΡŒ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ салат, Π° энСргия Π½ΡƒΠΆΠ½Π° срочно). НС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, Π½Π΅ совсСм ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄ΠΎΡˆΠΈΡ€Π°ΠΊΠ°.
  6. ΠšΠ°Ρ„Π΅/рСстораны. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ фастфуд, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ домашнюю Π΅Π΄ΠΎΠΉ всСм, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ Ρ†Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈ худоТСствСнным ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.Β 
  7. Π£ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ. Π’Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° ΠΎΡ‚ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ сСбя.
  8. Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ часам, вСганство, сыроСдСниС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ·Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ Π΅Π΄Π΅.
  9. Как придСтся. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ распространСнный Ρ‚ΠΈΠΏ. Π’ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ - Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ»ΡŒ (особСнно Π² дСнь Π·Π°Ρ€ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ‹).

Π’Π΅Π·Π΄Π΅, Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π΅ питания, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»ΡŽΡΡ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ минусы. Π“Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ вкусно, Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ дСшСво, Π½ΠΎ доступно.

Господа Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ! Π—Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ своСм Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ свой ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Иногда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΉ фастфуд, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Ρ‡ΠΈΠΊ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ.

ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ сСбя! Π’Π΅Π΄ΡŒ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ - ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° балансом питания, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΡ€Ρ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ.

А ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ? Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ врСмя суток ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ?