Рождение ребёнка — это естественный процесс, но многие женщины испытывают беспокойство перед родами в специальных учреждениях. В этой статье я расскажу про то, почему рожать в роддоме страшно и что с этим делать. Начнем с достаточно очевидного и закончим персоналом роддома.
Страх неизвестности
Многие женщины опасаются неизвестности, связанной с родами. Они не знают, что их ожидает, и какие процедуры им придётся пройти. Чтобы уменьшить страх, лучше изучить информацию о родах, посетить курсы подготовки к родам и поговорить с врачами.
Мы с мужем вместе смотрели курс по подготовке к родам. И хотя он не был на самих родах в роддоме, он знал, как все это начинается, чем мне можно помочь дома. Но все равно конечно немного запаниковал, когда все началось.
Мне информация о родах очень помогла, потому что я знала как облегчить схватки, двигаться, когда начинаются потуги и так далее. Думаю, без этой информации мне было бы гораздо тяжелее.
Страх боли
Болевые ощущения во время родов — это нормальное явление, но конечно почти все боятся их, так как боль ассоциируется с опасностью и болезнями, с ужасными ощущениями. Чтобы уменьшить страх боли, стоить освоить техники релаксации и контроля над дыханием. Также можно использовать обезболивающие методы, такие как массаж или акупунктура.
Сейчас набирает популярность такое направление, как "гипнороды", женщины учатся входить в полуизмененное или даже измененное состояние сознание с помощью разных техник, и это помогает им переживать роды гораздо легче.
Страх вмешательства
Некоторые женщины опасаются медицинского вмешательства во время родов. Однако важно понимать, что врачи и акушерки находятся рядом, чтобы помочь вам и вашему ребёнку. Конечно рекомендуется обсудить свои опасения с врачом и узнать о возможных вариантах медицинского вмешательства. Если такая возможность есть.
Но все-таки роды часто непредсказуемый процесс, поэтому стоит морально быть готовым к разрезам и даже кесареву. Не потому, что это точно случится, но потому, что это может произойти, и лучше быть готовыми, чем нет.
Страх потери контроля
Во время родов женщина может потерять ощущение контроля над ситуацией. Это может вызвать панику и страх. Чтобы уменьшить страх потери контроля, необходимо научиться доверять врачам и акушеркам, а также практиковать техники релаксации и контроля над дыханием.
Страх плохого отношения персонала в роддоме
Это действительно обоснованный страх, в роддоме часто сталкиваются с плохим отношением, грубостью и даже хамством персонала. Конечно можно попробовать понять и ту, и другую сторону. У персонала много рожениц, длинные смены, они устают от криков и напряженной ситуации. Но все-таки роды - это процесс, в котором женщине просто необходимо расслабиться и ощущать себя комфортно, чтобы выделялись нужные гормоны и роды прошли наиболее благополучно.
Поэтому лично я советую либо брать на роды близкого человека (мужа, маму), либо взять доулу, которая всегда будет на вашей стороне. Они будут отстаивать ваши права и следить за процессом. Обычно персонал ведет себя гораздо адекватнее, когда в родах присутствует кто-то помимо роженицы, находящейся в очень уязвимом положении.
Также конечно можно попробовать заключить контракт с акушером или врачом, но к сожалению и это не гарантирует хорошее отношение.
Конечно когда знаешь, что такое может быть, чуть легче все воспринимаешь, но все равно во время родов сложно принять, что кто-то грубит или хамит.
Роды — это естественный процесс, но многие женщины испытывают страх и тревогу перед ним. Чтобы преодолеть страхи, стоит изучить информацию о родах, посетить курсы подготовки, поговорить с врачами и научиться техникам релаксации и контроля над дыханием.
А какие у вас были страхи и волнения перед родами? Оправдались ли они или роды прошли замечательно?
Кстати я описала историю своих первых родов здесь:
Буду рада, если подпишитесь на канал, чтобы поддержать меня и не пропустить новые статьи и выпуски:) Хорошего дня!
