История (причина) каждой измены уникальна и поэтому требует индивидуального подхода. Единственное что всех нас обьединяет в этой ситуации это шок, ведь никто не вступает в отношения с мыслью, что любимый человек когда-нибудь будет изменять.
Изменив, человек, нарушил успевшее возникнуть между вами доверие, разорвал эмоциональную связь, подорвал вашу уверенность в себе, нанес вам душевную рану, которую не так просто залечить. Скорее всего вы чувствуете, что мир рушится, земля уходит из-под ног. Вы стремительно теряет стабильность.
Что же делать? С чего начать? Прощать или нет? Как пержить душевную боль?
Первое! Признайте и примите тот факт, что вам изменили. Это теперь ваша реальность.
Позвольте себе отгоревать по всему, что вы утратили из-за измены — по взаимному доверию, по человеку, которого, как выяснилось, вы не знали, по отношениям с ним.
Разрешите себе по полной испытать весь спектр эмоций — печаль, сожаление, обиду, ярость, злость, ревность, и так далее, и тому подобное. Ваша задача состоит в том, чтобы прожить их все, прорыдать, проорать, выпустить их из себя до конца. Потом вы непременно испытаете облегчение. Для этого у себя в канале делюсь одной энергетической практикой, которая помогла мне прожить эти эмоции, переходи и забирай: https://t.me/MezhdyNami_ona/9
Простите себе, что вам изменили.
Очень часто, партнёр, пытается уйти от ответственности и переложить вину за произошедшее на вас, то есть на того, кому изменили.
Помните, что вы не заслуживаете измены, вы заслуживаете нормальных, доверительных отношений. Все то неприглядное, что произошло и происходит сейчас, говорит только о нем, а не о вас.
Не ищите возможности отомстить.
Месть — это блюдо, которое лучше вообще не подавать. Причинив взаимно боль парнеру, вы не начнете чувствовать себя лучше. Проверено. Лучше займитесь своим состоянием, своим внутренним миром, освобождайте себя от негативных эмоций. Кстати, о том, как я "заработала" себе рак щитовидной железы из-за этих самых негативных чувст, можно почитать ТУТ.
Простите его.
Как бы сложно это не было, а это действительно сложно, я все еще на пути к этому. Просто посмотрите на него — это всего лишь очень слабый, несовершенный человек, который не справился с ситуацией и не нашел в себе сил поступить иначе. Как говорят: "на больных" не обижаются. Важный момент - простить, не значит оправдать! Не значит что ему можно так делать и дальше. Простить значит не держать в себе весь этот груз эмоций. Не стоит оно того, ваше здоровье как эмоциональное так и физическое дороже.
Если коротко, то дайте себе время на то, чтобы все осознать, выучить этот жизненный урок, вылечить свою душу и в результате стать сильнее. Если нужна поддержка, приходи в секретный ТГ канал, там я помогаю пройти этот этап, в кругу "своих", жми ТУТ.