Слоящиеся ногти могут серьезно испортить настроение любому.
Слоящиеся ногти на руках часто выводят из себя. Но это вопрос не только эстетики, но и здоровья, ведь хрупкие ногти часто указывают на недостатки тех или иных витаминов и минералов во всем организме.
Почему слоятся ногти?
Есть несколько факторов. К примеру, это генетика, дефицит питательных веществ и старение. Возрастные изменения влияют на волосы, кожу и ногти, которые становятся тоньше и более хрупкими.
Затем идут внешние факторы, куда входят привычки по уходу за ногтями, используемые продукты и воздействие окружающей среды.
Как укрепить слоящиеся ногти?
Слабые ногти могут быть симптомом заболеваний. Например, грибковых инфекций или псориаза. Если есть такие проблемы, то важно вылечиться.
А вот если медицинской проблемы нет, то важно соблюдать несколько правил. Например, использовать стеклянную пилочку для ногтей. Также важно делать перерыв между маникюром, особенно если вы увлекаетесь долгопрочными покрытиями в виде гель-лака.
Постоянное давление более толстых типов лака или искусственных ногтей на ногтевую матрицу, область у основания ногтя под кутикулой, где начинается рост, может в конечном итоге привести к тому, что ноготь станет тоньше.
Для снятия лака лучше использовать жидкость без ацетона, так как его агрессивная структура также влияет на состояние ногтей. Добавьте увлажнение. Например, масло для ногтей и кутикулы. И обратите внимание на потребление белка.
На каждый прием пищи должно приходиться примерно 20–30 граммов белка.
Источник: https://www.self.com
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ