Каждый человек переживает множество эмоций. Да, есть неприятные, а есть те, к которым хочется возвращаться. Я понимаю, что тревога, апатия, грусть порой берут верх и тебе кажется, что ты в их плену. А потом ты даже не можешь осознать, что с тобой происходит, просто плохо
Просто дай себе возможность чувствовать это. Пусть тебе будет грустно, пусть твой день складывается не так, как ты ожидаешь, пусть утром у тебя хорошее настроение, а вечером хочется свернуться в кровати и хорошо так прореветься. Мы не роботы, мы не можем постоянно улыбаться и быть на позитиве
Мы можем чувствовать и вести себя по-разному, иногда это происходит осознанно, а иногда нет. Поэтому важно вставать в позицию наблюдателя, чтобы понимать, почему и как ты себя чувствуешь, понимать, почему и как ты себя ведешь. Быть разным = быть живым и это органично, а значит неизбежно