Помните, что если Вам плохо, то и ребенку тоже плохо. Прежде чем улучшать самочувствие малыша, подумайте, как изменить к лучшему Ваше настроение. Это как в самолете, если случилась разгерметизация, Вы сначала наденете кислородную маску на себя, а потом на своего ребенка. Если Вам плохо, улучшайте свое состояние и ребенку тоже станет лучше.
Совсем не нужно стараться быть идеальными родителями, при достаточной искренности и спонтанности, здоровой доле эгоизма и разумном сотрудничестве, к трем месяцам малыш порадует нас «комплексом оживления». Это радостное эмоциональное гуление с улыбкой и движениями, которыми малыш приветствует улыбающееся лицо взрослого. Суть послеродовой депрессии - это отчаянье, что не получается быть безупречной мамой. Чувство вины лишает сил и женщина пытается доверить уход за младенцем кому-то другому, не потому, что не хочет им заниматься, а считая, что делает это плохо. Путь к выздоровлению - в уменьшении завышенных требований к себе. Ребенку нужна именно такая мама, какая Вы есть, не нужна идеальная.
Продолжение следует...
Приобрести книгу в электронном или бумажном виде можно на площадках: Издательство Ridero, Ozon, Wildberries, ЛитРес