Одной из главных причин популярности SUP является то, что им может заниматься практически любой человек, независимо от уровня физической подготовки. Научиться стоять на доске и грести можно довольно быстро, и это не требует особых навыков. Это делает SUP доступным для всех — от детей до пожилых людей. Кроме того, сапбординг может быть как спокойным, так и более интенсивным — можно просто плавно двигаться по воде или устроить серьезную тренировку, например, грести на скорость. SUP — это отличная тренировка для всего тела. Когда вы стоите на доске и гребете, работают мышцы ног, кора, спины и рук. Кроме того, удержание равновесия на доске помогает развивать баланс и координацию. Это хороший вариант для тех, кто хочет поддерживать форму, при этом не подвергая суставы большим нагрузкам. SUP не только улучшает физическую форму, но и помогает бороться со стрессом, так как позволяет наслаждаться природой и свежим воздухом. Одной из главных привлекательных черт сапбординга является возможность