Однажды мне в комментариях написали, что в отношениях супругов главное - это любовь. Если она есть, то любые трудности в семейной жизни будут под силу.
Лет 10 назад я тоже так рассуждала. Но спустя почти 8 лет семейной жизни и став дважды мамой, я поняла, что одной любви для крепких отношений недостаточно.
Давайте для начала определимся, что мы понимаем под словом любовь?
Для меня это слово-контейнер, в смысл которого каждый вкладывает своё представление.
Для кого-то это страсть, огонь, эмоции, влечение. Да, химия и гормоны имеют место быть в начале отношений, а потом идут на спад. Но чувства остаются.
Сейчас же я воспринимаю любовь как:
- принятие и благодарность;
- поддержка и забота;
- искренность и интерес;
- желание понять, порадовать и проводить вместе время.
На мой взгляд, одной любви для счастья в семье недостаточно.
Почему возникает такая печальная статистика, что на 10 браков приходится 7 разводов?
Потому что пара сталкивается с проблемами во взаимоотношениях, связанными с нереализованными ожиданиями, отсутствием общих ценностей, эгоцентризмом, надеждой, что партнёр изменится.
Для гармоничных отношений нужно умение открыто говорить и обсуждать проблемы с партнёром.
"Наше образование так мало касается брака, что большинство из нас даже не знает, что влюбленность мы получаем в подарок, а хороший брак нужно строить шаг за шагом" - Карен Хорни, американский психоаналитик и психолог.
Говорить и договариваться
Спокойно, без упрёков и обвинений, КОНКРЕТНО (мужчинам нужна конкретика!), используя "Я-сообщения".
" Я-сообщения" - эффективный метод в общении, который помогает бережно делиться своими переживаниями с партнёром.
Садиться за стол переговоров и обсуждать распределение обязанностей, быт, семейный отдых, бюджет, воспитание детей, самореализацию, здоровье, секс, отвечая на вопросы:
- Что кому нравится и не нравится?
- Что кому хочется и не хочется?
- Что приемлемо и не приемлемо?
В идеале это делать каждый год. Узнавать заново партнёра (его желания и потребности в разных сферах жизни), потому что мы меняемся и развиваемся, переживаем новые кризисы - рождение ребёнка, выход из декрета, смена работы, потеря близких, болезни.
Именно открытый диалог между супругами, основанный на ЛЮБВИ и ВЗАИМНОМ УВАЖЕНИИ, может укреплять брак и улучшать качество семейной жизни.
Что мы делаем вместо разговора? Ругаемся, обижаемся, молчим, страдаем, разводимся и уходим в новые отношения, там где гормоны и всё хорошо ровно до тех пор, пока не приходится вновь садиться за стол переговоров, и открыто обсуждать и решать проблемы.
- " У пары, прожившей вместе 60 лет, спросили в чем секрет? Мы поженились ещё в те времена, когда сломанные вещи было принято чинить" - Л.Н. Толстой
Заходите регулярно в подписки и читайте первыми полезные и интересные материалы на канале.
С любовью и заботой, ПРОактивная МАМА!