Многие из нас привыкли заправлять постель сразу после пробуждения, считая это правилом хорошего тона и проявлением аккуратности. Однако учёные утверждают, что это может привести к неприятным последствиям. В этой статье мы рассмотрим основные аргументы против заправки постели после сна и расскажем о возможных проблемах, связанных с этим процессом.
Проблема №1: пылевые клещи
Пылевые клещи — это микроскопические насекомые, обитающие в постельных принадлежностях. Они питаются отмершими клетками кожи человека и могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Заправляя постель сразу после сна, мы создаём благоприятные условия для размножения пылевых клещей, так как сохраняем тепло и влажность в постели.
Проблема №2: бактерии и грибки
Во время сна наше тело выделяет пот и кожное сало, которые создают благоприятную среду для развития бактерий и грибков. Заправляя постель сразу после пробуждения, мы способствуем размножению этих микроорганизмов, что может привести к различным заболеваниям.
Проблема №3: нарушение циркуляции воздуха
Заправляя постель сразу после сна, мы ограничиваем доступ кислорода к матрасу и постельному белью. Это может вызвать ощущение духоты и дискомфорта, затхлости и ухудшение качества сна.
Примеры из жизни:
- Исследование, проведённое учёными из Университета Аризоны, показало, что заправка постели сразу после сна увеличивает количество пылевых клещей в 1,5 раза.
- Исследование, проведённое специалистами Роспотребнадзора, показало, что заправка постели сразу после сна может способствовать распространению бактерий и микроорганизмов, что повышает риск возникновения инфекционных заболеваний.
- По данным исследования, проведённого в Университете Торонто, заправка постели сразу после сна может увеличить риск развития аллергии на пылевых клещей на 20%.
- Некоторые учёные утверждают, что уборка постели может вызвать небольшой стресс, особенно если человек считает это обязанностью, а не приятным занятием.
Итак, стоит ли заправлять постель после сна? Учёные утверждают, что это может привести к ряду проблем, связанных с пылью, бактериями, грибками и аллергией. Чтобы избежать этих проблем, рекомендуется дать постели немного проветриться перед тем, как её заправить. В идеале- проветрить постельное белье и комнату после сна хотя бы на 10 минут.
А вы заправляете кровать сразу после сна или даете время проветриться?