Когда я ввела этот запрос - "муж изменил, что делать" в поисковике гугл, мне попались на глаза куча статей от психологов как лучше и что делать, чего не делать....
Но если честно, в тот момент когда вы узнали об измене, очень сложно здраво рассуждать и применять те советы которые пишут на сайтах. Работа с психологом это безусловно хорошо, но это лишь верхушка айсберга.
Эмоции прут, хочется мести, хочется кричать, бежать, плакать... Мы, женщины, эмоциональные и чувствительные существа. Кричать и плакать это нормально. Пять лет назад, когда муж мне сообщил о "второй жене" он это так называет ( по факту это любовница), я ревела несколько дней подряд, напилась до такого состояния что пришлось вызывать скорую и ставить капельницу что бы откачать меня. У меня был такой шок, что даже хотела сброситься с крыши! Девочки, так не нужно делать, это точно не выход....
Просто скажите себе, сегодня Так, сегодня мне больно, сегодня я разрешаю себе плакать, завтра будет по другому, завтра будет иначе... Важно дать сигнал психике, что "мы не умираем" это временное состояние. Всё временно и счастье и несчастье.
Вы самый главный человек в вашей жизни, вы любимый ребёнок своих родителей, вы возможно мама, а значит целая вселенная для маленького человека. Позвольте себе плакать, пожалейте себя, обнимите себя, позвоните подруге, побудьте с кем-то, но не принимайте никаких решений!
Просто будьте. Сейчас так! Я справилась и значит ты тоже справишься! Это всё что тебе нужно сейчас знать! (Кстати ситуация с мужем не изменилась, у него официально есть любовница)
В своём телеграм канале я делюсь теми инструментами, которые помогли мне пройти этот нелёгкий путь, помогли выстроить свою опору, повзрослеть, взять на себя ответственность за себя, поддерживать себя! Если тебе это сейчас необходимо, то буду рада тебя видеть среди подписчиков: https://t.me/MezhdyNami_ona/9
А пока что, я хочу поддержать тебя и помочь тебе одной мощной практикой, называется она КРИЧИ.
Она поможет освободиться от той жуткой боли, которая сидит в тебе, которая сжигает тебя изнутри.
Переходи в тг канал и забирай её себе: https://t.me/MezhdyNami_ona/9
Помни, негативные эмоции очень вредно держать в себе, они сильно разрушают наше здоровье. Кстати об этом есть отдельная статья про не очевидные причины заболевания щитовидной железы, тут я рассказала, как поплатилась своей щитовидкой https://dzen.ru/a/Zryhl7fyCCe2e2AU?share_to=link