Почему лыжный спорт является самым полезным для здоровья видом спорта?
Мы знаем как минимум 6 причин...
Причина №1:
Занятия лыжным спортом предполагают постоянное нахождения на природе, где Вы или Ваш ребенок постоянно дышите свежим воздухом.
Причина №2:
Лыжный спорт является циклическим видом спорта, поэтому нагрузка в нем постоянно контролируется и варьируется для избегания перенапряжения.
Причина №3:
Длительное катание на лыжах развивает сердечно-сосудистую систему (ССС), увеличивает объем лёгких, что оказывает благоприятное воздействие на общее состояние организма.
Причина №4:
В лыжном спорте задействованы абсолютно все группы мышц (так называемая глобальная мышечная работа).
Причина №5:
Лыжный спорт предполагает физическую активность не только в зимнее время года, но и в другие сезонные периоды. Меняется только формат и средства тренировок.
Причина №6:
Лыжный спорт отличается огромным разнообразием тренировочного процесса, что подразумевает разностороннее развитие Вас или Вашего ребенка и усиливает интерес к занятием.
А какие еще причины знаете Вы? Пишите в комментариях... Обсудим.
Публикация в рамках проекта "Биатлон и лыжи - всей семьей на ДВИЖЕ!", реализуемого при поддержке АО "Апатит".