Хочу порассуждать с вами на эту тему. Я подозреваю, что однозначно каждый из нас хоть раз в жизни слышал или даже говорил другому эти слова: "Будь собой". Я тоже в их числе!
Думаю, в каждой отдельной ситуации тот, кто их произносит, стремится достичь чего-то своего: подбодрить друга, замотивировать другого человека быть смелее в своих поступках, выразить симпатию к тем проявлениям собеседника, которые встречаются не так часто, как хотелось бы и т.д. (Чуете, да, что в первую очередь речь идёт о потребностях того, кто эту фразу произносит?.. Но об этом в другой раз 😁)
Но что же касается того, кто эту фразу слышит?
Небольшой эксперимент!
Представьте, как вам говорят: "Да просто будь собой". Какая реакция следует в ответ на эти слова? Попробуйте прислушаться к своим ощущениям. При необходимости повторите себе мысленно или вслух эту фразу.
Кто бы мог сказать вам эти слова? Друзья? Коллеги? Может, не самые приятные для вас люди? От этого так же зависит восприятие, ответная реакция.
Если сложно выделить какие-то чувства, то можно попробовать разделить на "приятное"/"неприятное". Как у вас?
Когда-то лично мне сказали "Будь собой". Первое моё чувство — недоумение! И мысль: а как можно не быть собой?.. Я была удивлена, откуда у собеседника взялась эта идея. Самое интересное, что когда я попросила его чуть больше рассказать, что он под этим подразумевает, он сказал: "Больше рассказывай о своих переживаниях, делись тем, что у тебя в голове".
А теперь, внимание, вопрос! Была ли я "не собой", поскольку не говорила так много о своих переживаниях, как того хотелось бы моему собеседнику?.. А была бы я собой, если бы делала это только по его просьбе?.. В его понимании, вполне вероятно, что да!
Но что касается нас самих?
Если не брать в расчёт потребности других людей, а сосредоточиться на том, что мы иногда и сами задумываемся о том, чтобы быть "лучше", "смелее", "более открытыми", "общительными" и т.д... То что, в этот момент мы не являемся собой?.. Ведь почему-то так сложилось, что в эту самую минуту мы именно такие: не настолько смелые, не настолько общительные, как, возможно, хотелось бы... Со своими страхами и переживаниями. Мы ведь всегда как раз те, какие мы есть. Со своими трудностями и возможностями, радостями и заботами. И если по какой-то причине мы не ведём себя так, как могли бы... То это как раз и проявление нас самих: нашего опыта, нашего выбора, да даже настроения в текущий момент...
И если человек пока не может быть смелее, чем он, возможно, хотел бы... Так можно ли сказать, что превратись он прямо сейчас в смельчака, то он был бы всё тем же прошлым собой? Думаю, это был бы уже совсем другой человек, поскольку лично я не верю в такие резкие изменения без предпосылок. Хотя тут мне можно и возразить...
Бывают же истории, когда человек вдруг сильно меняется прямо на глазах? Совершает какой-то, казалось бы, несвойственный себе поступок и сильно удивляет даже своих лучших друзей и родных?
Но и тут я не верю в изменения без причины. В подобных историях люди очень долгое время вынашивают в себе идею изменений, мысленно прокручивая в голове "а как бы это было, как бы выглядело, а каково мне было бы от этого" и т.д. Очень многие изменения могут происходить скрытно от чужих глаз, но они всё равно имеют место быть. Или же сценарий разворачивается по пути "довели", когда человек находится в отчаянии и срабатывают уже те виды поведения, к которым в обычной ситуации он бы не прибегнул. Но они ведь тоже не могли взяться из "ниоткуда": это всегда личный прошлый опыт, собственный или опыт наблюдения за другими.
В любом случае, для любых изменений нужны условия, психическая готовность что-то пробовать. И вы являетесь собой (если у меня получилось это донести) на всех этапах своих изменений: до, в процессе и после... В этом и есть вы. "Являться собой" — для меня это, скорее, именно сам процесс, чем отдельное состояние.
Вот вчера я встала с утра в плохом настроении, ходила полдня какая-то угрюмая... Не хотелось ни с кем разговаривать. Даже с продавцом в магазине не поздоровалась, была в своих мыслях. А сегодня утром, поговорив по телефону с лучшей подругой, зарядилась такой энергией, что потом и всем остальным друзьям досталось: весь день прошёл в тёплых, душевных разговорах. И даже продавщица без внимательного "здравствуйте" не осталась!
Заключение
Тут лишь скажу: признать то, что в каждый момент времени вы являетесь сами собой, может быть очень непросто. Даже, возможно, болезненно. Ведь иногда картинка идеального "Я", образа себя, чертовски сильно не совпадает с тем, какое "Я" мы имеем прямо сейчас. Однако никакие изменения невозможны без принятия исходной точки своего пути к лучшему. И в этом месте очень поддерживает мягкое и бережное отношение к себе, с заботой и теплом:
Да, я сейчас такой, какой я есть. Многое в моей жизни сошлось так, что я сейчас нахожусь в этой точке. Что я могу сделать, чтобы изменить то, что мне не нравится? Как я могу использовать для этого свой опыт и то, что я уже умею?
Как сказал один умный человек: "Чтобы выехать из Чикаго, сначала нужно признать, что вы находитесь в Чикаго". Ведь только тогда можно сориентироваться на местности, узнать расписание и возможности уехать (не получится ведь уехать, смотря на карту того же Нью-Йорка). Эта фраза очень точно, как по мне, описывает необходимость принятия текущего состояния как отправной точки любых изменений. Кроме того, это даёт возможность так же сориентироваться и использовать свои "сильные стороны" на пути к более светлому будущему. А у меня пока на этом всё.
Спасибо за внимание к себе!