Вы точно знаете про тактику маленьких шагов. Это универсальный и по сути единственный путь достижения любых результатов.
Он простой, рабочий, минимизирует поднятие страхов и встраивает нужное поведение как программу-привычку, плавно и незаметно трансформируя образ жизни.
Все знают. Но используют с трудом. Ум не даёт. Хочет всё и сразу и быстро. Начинает подкидывать глобальные картинки результатов, поднимается неосознанный страх перемен, начинается самосаботаж, включается избегающее поведение.
Хочу предложить такое видение. Чтобы не ждать прекрасной жизни и больших результатов — не улетать умом в будущее. Воспринимать один свой день — сегодня — как тот самый маленький шаг. Как бусинку, которую ты нанизываешь на нить всей жизни — времени.
Не ждать, когда я смогу, сделаю, добьюсь, научусь, а БЫТЬ уже сегодня.
Не счастливая успешная жизнь — а счастливый и успешный день — сегодня.
Жизнь же она только сегодня. Не надо жертвовать этим днём как подготовительным к якобы чему-то настоящему в будущем.
Относись к сегодняшнему дню как к чистовику, как к единственной реальности, ответственно строй его сейчас. Завтра будет опять сегодня. И перемены будут не завтра, а сегодня.
Как сказал любимый мною Садхгуру: «Не надо делать йогу каждый день, сделай её сегодня». Гениальная фраза, на мой взгляд.
Как бы ни были огромны наши цели и задачи, которые надо решить, мы всегда находимся только к одной точке и делаем что-то маленькое, понятное и подъёмное. Если мы строим дом, то каждый момент держим в руках только один кирпич и никогда весь дом целиком.
Помня это, надо держать страх объёма под контролем и всегда возвращаться в сегодня, в свой маленький шаг. Главное, чтобы он был сделан — сейчас.