Завтраки должны быть разнообразными и вкусными. Тогда можно получить заряд энергии на целый день.
Однако можно сделать первый прием пищи еще и полезным. Такой диетический набор продуктов позволит следить за фигурой и обеспечит организм полезными веществами.
Ингредиенты:
150 г тонкого лаваша;4 яйца;1 помидор;1 перец;100 г твердого сыра;зеленый лук, петрушка и укроп по вкусу;перец черный молотый и соль по вкусу;1 ст.л. растительного масла для жарки.
Способ приготовления:
Поставьте сковороду на огонь и налейте растительное масло. После этого положите круглый лаваш и разбейте в него четыре яйца.
Сверху положите нарезанный перец, помидор. Также добавьте соль, перец, измельченную зелень и натертый на терке сыр.
Сверху накройте все вторым листом лаваша. И пожарьте несколько минут. Потом переверните и обжарьте с другой стороны. Сверху положите немного зелени и сыра, накройте крышкой, чтобы сыр расплавился.
Перед подачей к столу блюдо можно разрезать на несколько частей. Например, в виде кусочков торта.
Ранее мы раскрыли секрет сочности котлет. Все дело в секретном ингредиенте.
