Согласно новым рекомендациям мирового эндокринологического сообщества, теперь здоровым взрослым людям не нужно сдавать анализы или принимать витамин Д для профилактики.
Более того, нормальный уровень теперь считается 20 нг/мл вместо 30 нг/мл.
И везде на просторах интернета можно встретить кричащие заголовки: " Витамин Д больше не нужен! ", "Витамин Д отменили!"
Так ли это?
Многие врачи и нутрициологи уверены, что это исследование не имеет смысла. Ведь главная мысль не о том, что люди станут здоровее, а то, что "это позволит снизить мировые затраты на здравоохранение" 🤔
Поэтому не стоит спешить с выводами и поспешно отказываться от столь важного витамина для нашего организма.
Лично я никогда не встречал полностью здорового человека с уровнем витамина Д в 20 нг/мл. А вы?
Дефицит витамина D — это серьезная проблема, которая может привести к множеству заболеваний, включая остеопороз, депрессию и сердечно-сосудистые болезни. Поэтому очень важно следить за уровнем этого витамина в организме.
Это поможет вовремя выявить дефицит и скорректировать питание или начать прием добавок.
Будьте здорОвы ☺️