Совсем скоро начинается школьная пора📚
🤯 Как выбрать ранец, чтобы не навредить осанке первоклассника?
📝 Подобрать портфель без вреда для спины вашего ребенка поможет заведующий отделением детской ортопедической реабилитации Григорьева Наталья Юрьевна.
1️⃣ Вес не более 1,5 кг. К сожалению, рюкзак первоклашки не может быть невесомым.
С учётом всех застёжек, пропиток и учебников портфель не должен превышать 1,5 килограмм.
2️⃣ Спинка жесткая, ровная и дышащая. Ортопедическая спинка крайне важна для учеников именно начальных классов, так как мышечный корсет ещё не сформирован.
Очень важно, чтобы между спинкой ранца и спиной школьника было небольшое пространство для циркуляции воздуха. Благодаря чему, ребёнок будет чувствовать себя комфортно, и не будет потеть.
3️⃣ Удобные широкие лямки, которые не давят, не натирают и не сваливаются.
Необходимо, чтобы лямки можно было регулировать длину лямок. Так же выбирайте ранцы с застежкой-перетяжкой на груди, она поможет перераспределить нагрузку, а лямки не будут соскальзывать и натирать. Следите, чтобы ребенок не носил рюкзак на одной лямке — в данном случае нагрузка будет распределяться неправильно и может в дальнейшем привести к проблемам с осанкой.
4️⃣ Ребёнку должно быть удобно и комфортно носить рюкзак. Примерьте изделие перед покупкой с чем-то тяжелым внутри, подтяните ремни по спинке и послушайте отзыв ребенка. Вдруг ему где-то давит или натирает. Ранец должен быть соразмерен росту и комплекции ребенка, то есть не выше плеч и не висеть до коленок.
5️⃣ Светоотражающие элементы. Убедитесь, что рюкзак имеет светоотражающие элементы или прикрепите их самостоятельно. Ребенка должно хорошо быть видно в темноте.
🚩 Не поддавайтесь маркетинговым манипуляциям!
✔️ Все сложные ортопедические заболевания позвоночника: идиопатический сколиоз, болезнь Шейерманн-Мау, болезнь Кальве и тд. имеют гораздо более глубокую причину и развиваются не потому что ребенок носил «неправильный» рюкзак.
👉🏻 Все о здоровой осанке и не только
#МОДКТОБ_просвет #ортопедия #травматология