Россиянам рассказали, в каких количествах полезен мед. Об этом сообщили РИА Новости.
По словам главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрея Тяжельникова, взрослому человеку съесть в день можно 2-3 чайные ложки меда. Причем лучше всего употребить продукт на завтрак или обед.
"Мед – хороший источник энергии и сил, поскольку состоит из натуральных сахаров - 80%, воды - 18%, пыльцы и белка. По этой же причине им не нужно злоупотреблять, так как большое количество быстрых углеводов дает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу и почки", - сказал специалист.
Врач добавил, что людям с аллергией, сахарным диабетом или страдающим от ожирения противопоказан мед.
~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!
Понравился материал? Подписывайся на канал СОРОКИ в Яндекс Дзен и ставь лайки под этой записью! Будь в курсе актуальных и честных новостей.