Различные курсы по продвижению предлагают новоявленным коучам и специалистам оздоровительных практик в описании своих курсов указать точки боли, что есть у человека, и предложить их решения за один, два, максимум пять сеансов. И человек, что называется, попадает на эту уловку, ведь каждому хочется волшебной пилюли, которая решит разом все проблемы.
Потом, правда, наступает момент "просветления", когда становится очевидным, что даже за месяц-два проблемы не решить, но к этому времени либо клиент "на крючке", либо воронки продаж подкидывают новых адептов таких краткосрочных курсов. Собственно, ничего криминального в этом нет, никто никого ни к чему не принуждает. Но осадочек, как говорится, остаётся.
Почему нет волшебных пилюль?
1. Наша жизнь - долгоиграющий проект. Наверное, если решить все проблемы разом, не будет стимула жить дальше. Шутка, конечно, но в ней есть доля правды. Нам необходима цель, требующая длительной реализации! Примером тому - дети. Только у человека его детёныша надо "выращивать" пару десятилетий, а то и больше.
2. Дофаминовый эффект от занятий не может длиться долго, ибо даже положительные эмоции могут наскучить или привести нервную систему в состояние гипертонуса, что отрицательно скажется на самочувствии. Но у этого явления есть так называемый накопительный эффект, когда тело, вспомнив, чем оно занималось, начнёт вырабатывать "гормоны радости" уже при первых знакомых упражнениях.
3. Следовательно, для закрепления эффекта нужны регулярные занятия, поскольку только в регулярности уровень всех положительных гормонов будет держаться на достаточном уровне.
4. Кроме того, у тела тоже есть память. Мышечная. И её, как и обычную, надо тренировать. В противном случае всё вернётся в исходное состояние. И в эмоциональное тоже. То есть, если вы вдруг "кормили" тельце своё правильными тренировками, а потом бросили, оно будет страдать.
5. Наконец, те проблемы, что мы пытаемся решить с помощью занятий оздоровительными практиками, накапливались месяцами, а то и годами. Понятно, что и решать их приходится долго. Хорошо, если не столько же)
Резюмирую! Если вы действительно хотите что-то поменять в себе, в своём образе жизни, готовьтесь к марафону. В любом другом случае - просто момент небольшого удовольствия и разочарование от отсутствия какого-либо эффекта.
Надеюсь, я вас не слишком напугала))