Отличие любви от зависимости

Если вам до сих пор кажется, что строчки из песен типа

«Тебе и небо по плечу, а я свободы не хочу, не оставляй меня любимый»

или

«Я не могу наслушаться как ты дышишь, мне ничего не нужно без тебя, слышишь?» воспевают настоящую любовь, то увы. Это не что иное, как типичные зависимые отношения, привычно романтизируемые нашей эстрадой.

Как же отличить любовь от зависимости?

1. В основе любви – отсутствие страха. В основе зависимости – страх отверженности, страх одиночества, боязнь потери партнера, даже несмотря на то, что в отношениях мне может быть объективно плохо.
2. В любви - доверие друг к другу. В зависимых отношениях – ревность, контроль, чувство зависти.
3. В любви – гибкость и свобода в развитии для каждого. В зависимости – боязнь перемен, особенно в партнере (ведь так безопаснее).
4. В любви – у каждого есть своя личная жизнь, свои друзья и интересы. В зависимости – слияние и вовлеченность в жизнь друг друга, игнорирование своих потребностей.
5. В любви – каждый способен наслаждаться уединением, в зависимости -чувство одиночества переживается очень остро, вызывая отчаяние.
6. В любви, как правило, сохраняется баланс «брать-давать». В зависимых отношениях один из партнеров вкладывается гораздо больше второго, в чем-то игнорируя свои потребности.
7. В любви каждый предпочитает быть собой. Настоящим. В зависимых отношениях страх отвержения и покинутости настолько велик, что человек выбирает играть какую угодно роль, лишь бы его не бросили. Быть собой в зависимых отношениях страшно.
8. В любви я обязательно прислушиваюсь к мнению партнера, но в первую очередь ориентируюсь на себя при принятии решения. В эмоционально зависимых отношениях очень часто мнение партнера воспринимается как мое собственное.

Если вы заметили, что ваши отношения с партнером скорее напоминают эмоциональную зависимость, чем здоровую любовь, то, во-первых, очень рекомендую вам почитать книгу Робин Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно", а во-вторых буду рада видеть вас на консультациях!:)

Автор: Юлия Краева
Психолог, Консультант

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru