Работая много лет с людьми в плотном контакте на индивидуальных фотосессиях, заметила, что в каждом человеке рядом с уникальной искрящейся красотой живёт крепкая колючая критика.
Приходя на съёмку, каждый человек хочет быть признанным, красивым, сильным, хочет похвалы, хочет чувствовать себя приятно и комфортно. При этом фотосессия, как правило, создаёт внутреннее напряжение и в сознании человека рождается идея показать "лучшую версию себя". Ведь есть привычная социальная маска, сформированная годами, за которой мы скрываем свою истинную природу. И внутренняя критика напоминает о необходимости быть "лучшей версией себя", защищая нашу уязвимую нежную часть.
Чувство уязвимости - это небезупречность, чувствительность, ранимость. Внутреннее позволение себе испытывать разные чувства, проявляться разными гранями характера, допускать ошибки, присутствовать в каждом моменте своей жизни.
На фотосессиях я предлагаю человеку прийти к комфортному ощущению через несколько простых действий.
- Проговорить свои чувства. "Я волнуюсь". "Мне здесь всё непривычно". "Чувствую себя неловко".
- Сделать несколько глубоких циклов дыхания, потянуться. Так через телесное расслабление мы снижаем эмоциональное напряжение.
- Принять для себя решение "сейчас - лучший момент для съёмки". Даже если что-то уже пошло не по плану, даже если все планы были сметены обстоятельствами, даже если у вас ограничено время. Одно ваше твёрдое решение "сейчас - лучший момент" меняет реальность в вашу пользу.
- Позволить себе небезупречность. Быть просто человеком. Без социальной маски. Чтобы в результате увидеть себя в своём свободном проявлении.
Фотосессия классная форма общения с другими людьми через визуал и с самим собой - через позволение прожить те грани характера, которые обычно скрыты "лучшей версией себя". Съёмки раз за разом дают человеку почувствовать больше свободы, позволяют вместить разные оттенки эмоций и расширяют представления о себе, добавляя вкус жизни.
Главное: выбирая близкого по духу фотографа, вы создаёте основу для прекрасных кадров, укрепления самооценки и долгосрочного сотрудничества.