Защита сердечно-сосудистой системы и снятие стресса на время — два призрачных плюса от алкоголя в малых дозах. Стоит помнить, что даже в небольшом количестве спиртное способно вызвать серьезную зависимость и пошатнуть работу организма. О влиянии разных алкодопингов на человека «Север-Прессу» рассказал московский врач-токсиколог, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов.
Не существует «безвредного» алкоголя, любое его употребление несет в себе определенные риски для здоровья. Независимо от вида алкоголя, даже в «безопасных» дозах, он может вызывать зависимость.
Михаил Кутушовврач-токсиколог
Существуеют два фактора, определяющих вред алкоголя.
- Содержание спирта. Чем выше концентрация, тем сильнее алкоголь действует на организм.
- Наличие других веществ. Сахар, красители и ароматизаторы могут усиливать или уменьшать вред от спирта.
Главный принцип здорового отношения к алкоголю — умеренность. Для женщин рекомендуется не более одной порции в день, для мужчин — не более двух.
Михаил Кутушовврач-токсиколог
Красное вино
Часто этот напиток упоминают как менее вредный из-за антиоксидантов, содержащихся в виноградных косточках. Но это не значит, что вино безопасно. Большие дозы напитка приведут к болезням печени, желудочно-кишечного тракта и сердца.
Фото: maeching chaiwongwatthana / Shutterstock / Fotodom
Виски
Любимый напиток обеспеченных киногероев в больших дозах непременно приведет к интоксикации. В большинстве случаев элитный алкоголь содержит сивушные масла, а они очень токсичны.
Сидр
Сахарная бомба с низкой крепостью, что не может делать сидр полезным для организма. У напитка высокая кислотность, и его не рекомендуют употреблять тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Существуют и положительные, на первый взгляд, эффекты от употребления алкоголя в малых дозах.
Антиоксиданты
Вещества, содержащиеся в некоторых алкогольных напитках, могут оказывать защитное действие на сердечно-сосудистую систему.
Мнимое утверждение в социуме
Алкоголь раскрепощает, кому-то помогает в общении и снятии стресса, однако ненадолго.
Фото: Nitr/Shutterstock/Fotodom
Токсиколог дал несколько простых советов тем, кто все же решил употреблять спиртное:
- Не употреблять алкоголь на голодный желудок.
- Избегать дешевых и поддельных напитков.
- Не мешать разные виды алкоголя — это может усилить токсическое действие.
- Чтобы не было проблем, лучше употреблять безалкогольные напитки.
Даже если вы употребляете алкоголь в малых дозах, важно обращать внимание на свое здоровье. При каких-либо негативных симптомах откажитесь от алкоголя и обратитесь к врачу. Помните, что отсутствие алкоголя всегда лучше, чем его умеренное употребление.
Михаил Кутушовврач-токсиколог
Фото: Andrey_Popov/Shutterstock/Fotodom
Между тем главный врач медицинского стационара «Гармония», психиатр-нарколог Марина Калюжная настроена не так оптимистично. По мнению доктора, безопасных алкогольных напитков не существует. Врач привела несколько неочевидных последствий употребления спиртного:
- Стакан сухого вина способен подавить процесс работы мозга на 12–15 дней.
- Алкоголь нарушает координацию.
- Хлебнув лишнего, можно упасть и что-нибудь сломать.
Нет безопасной нормы алкоголя. И при возможности от него лучше отказаться совсем.
Марина Калюжнаяпсихиатр-нарколог
Диетолог Нурия Дианова назвала распространенные болезни одиночек. Среди самых популярных — проблемы с желудком и набор веса.
Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».
Минздрав предупреждает: употребление алкоголя вредит вашему здоровью