Психологи́ческая манипуля́ция — тип социального воздействия, представляющий собой деятельность с целью изменить восприятие других людей при помощи скрытой, обманной, насильственной тактики в интересах манипулятора.
Есть около 30 способов манипуляции, здесь мы разберём 5 способов.
1)Чувство вины
Манипуляция чувства вины: это форма эмоционального шантажа, который часто предназначен для манипулирования другими людьми, используя их эмоции и чувство вины или ответственности.
Проще говоря манипулятор может использовать ваше чувства вины и обязанности перед ним.
Манипулятор может упоминать об неудачах, ошибках и долгах, то есть сделать у вас ощущение долга или обязательное исправление ситуации.
К примеру:
Представь какого мне будет если ты это не сделаешь.
После всего что я для тебя сделал ты не можешь мне отказать.
Я для тебя сделал все, а ты мне что?
Они хотят чтоб у вас появилась чувства вины и ответственности, из-за этого вы можете сделать того что они хотят, если вы даже этого делать не хотите.
2)Газлайтинг
Манипуляция газлайтингом: человек может заставить сомневаться своём восприятие реальности и памяти. Они могут убеждать что ваши воспоминание не правильные или вы не так поняли.
Пример:
Ты просто не помнишь.
Ты не правильно понял.
Это было не так.
- Искажение осознания: вы начинаете сомневаться в самим себе и вашем способностям правильно оценивать ситуацию, манипулятор может отрицать факты, хоть вы знаете что это было или искажать реальности, сделать так чтоб вы сомневались в самим себе и задумались а правильно ли вы все поняли.
- Преуменьшение: чувств, говоря что ваши чувство преувеличение и нелепые.
- Повторение: постоянное повторение ложных утверждений чтоб вы начали в них верить.
3)Игнорирование
Манипуляция игнорирования: это когда человек намерено не обращает внимание на вас, чтобы добиться своего, так манипулятор может показать что окружающим что он тут доминирует в ситуации.
Пример:
Вы пытаетесь поговорить с кем то о важной проблеме а этот человек не отвечает или делает вид что не слышит вас.
Это может заставить чувствовать вас незначимым или не важным, заставляет вас сомневаться правильности ваших действий или слов.
- Игнорирование: человек будет игнорировать ваши сообщение, звонки и просьбы.
- Молчание: отсутствие ответа на вопросы и замечания.
- Невнимание: делать вид что вас не замечает, даже когда вам нужен ответ.
4)Лавбомбинг
Манипуляция Лавбомбинг: это тактика манипуляции когда человек заваливает вас через мерной любовью и вниманием, чтоб завоевать ваше доверие и привязанность.
Пример:
- Внимание: постоянные комплименты, подарки и сообщения.
- Отношения: быстрое их развития, планы на будущие на ранних стадиях отношений.
После того как манипулятор добился вас он может начать управлять вами, ставить условия или манипулировать через привязанность, когда вы привязались манипулятор может ревновать вас и ставить условия.
5)Изоляция
Изоляция: это тогда когда человек хочет отдалить вас от друзей и знакомых, чтобы получить полный контроль над вами, могут происходить критика знакомых или ссоры по поводу общения с кем либо.
Пример:
- Критика близких: говорит что они плохо на вас влияют, конфликты по этому поводу.
- Контроль общения: контролирование вашего общения и его времени с другими людьми.
- Отдаление: вы постепенно начинаете отдаляться от людей.
Главная цель манипулятора-это управление вами, и желание чтоб вы были только с ними и для этого они будут вас отдалять от людей.