Задумывались ли вы о том, как ценен момент? Момент молчания, судьбоносного решения или когда лучше совсем ни о чем не думать?
В этом процессе кроется великая сила и этот навык, я советовал бы развивать каждому - умение чувствовать момент "здесь и сейчас". А значит и жить только здесь и сейчас! Тогда все ваши чувства обострятся, голова перестанет болеть обо всем, кроме момента здесь и сейчас "now". Просто жить сейчас.
Я бы хотел поделиться личным опытом о том, почему я так ликую про ценность какого-то момента. Так вот, нынешнее убеждение не всегда было со мной. Я мог многие годы идти вперед без остановки, желая достичь своей цели. Каждый день, не думая о своем состоянии и наслаждении от процесса, я шел за мнимым результатом, откладывая свое удовольствие на потом. Оглядываясь назад, я хочу задать вопрос: как так вообще можно? Я удивляюсь такому явлению и не понимаю, почему я был так слеп все эти годы!
Однако, пишу я это не для того, чтобы сожалеть об упущенных эмоциях, а для того, чтобы поделиться с каждым из вас знанием. Информацией о том, что любой момент в жизни важен. И это не о том, что нужно ценить момент, какой бы он не был. Нет. Об этом человек может рефлексировать уже после травмирующих его событий. Я хотел бы сказать то, что момент - это то настоящее время, в котором мы находимся каждую секунду и каждую секунду мы не можем растянуть на две или три секунды, настоящее время всегда будет измеряться всего в одной мимолётной секунде. Но есть выход: что если начать воспринимать настоящее время не буквально по секундам, а каким то отрезком времени - "моментом"? Тогда все становится на свои места. Теперь, исходя из этого, мы можем влиять на настоящее, управлять им и даже проводить работу над ошибками!
Так, если мы в моменте замечаем, что занимаемся чем-то не тем, то есть тем, что нам не приносит удовлетворения, тогда можно просто взять и начать делать именно то, что вам это удовлетворение принесет. И не просто делать ожидая какого-то результата, а подходить к занятию с таким изначально любопытным подходом, чтобы сам процесс казался чем-то неприкасаемым.
Такой подход можно применить к отдыху, к работе, к чтению книг, изучению новых дисциплин и даже в уборке, представляете?
Даже если вам не нравится мыть пол или посуду, просто представьте, что эта посуда сейчас единственная ваша задача в жизни и проживите с ней данный момент. Уверен, результаты удивят вас!
Удачи! И познавайте себя в разном!
