Один из маркеров тревожности - повышенная раздражительность.
⚡️К примеру, когда вы пытаетесь открыть входную дверь и у вас какое-то время это не получается и это вас ужасно бесит.
⚡️Или несете продукты из магазина, а пакеты большие шуршат - и это прям раздражает страшно.
⚡️Или, когда кто-то из знакомых третий раз что-то переспрашивает, а вы уже взбешены из-за этого.
А потом вам кажется: можно было бы и не раздражаться.
Ситуация того не стоила.
Когда человек находится в постоянной тревоге, его нервная система похожа на оголенный провод.
И любые незначительные стимулы будут вызывать короткое замыкание.
Взрыв⚡️.
Потому что
❗️ресурсов немного,
❗️нервная система перенапряжена
❗️и нужно как-то разряжаться.
Если вы раздражаетесь больше обычного, обратите внимание на уровень тревоги, который у вас может быть.
И приходите ко мне на индивидуальные консультации,
вместе мы разберемся, что же такое происходит в вашей жизни,
что буквально каждый шаг, звук, вздох может вызвать бурю негативных эмоций.
#тревогамнет