Хочу рассказать вам две истории, одна произошла с участницей нашего путешествия в Непал и вторая со мной.
«Самая яркая и ощутимая трансформация - это избавление от страха высоты, который меня мучал с раннего детства, являлся в ночных кошмарах, и довольно серьезно мешал жить.
Тропы над обрывами в пару тысяч метров, по которым мы ходили, оживили все мои страхи, и просто двигаться по ним было серьезным испытанием для психики. Справиться с этим мне очень помогла атмосфера доверия и братства в команде, которую создали и поддерживали наши гиды.
Это ощущение плеча и молчаливой поддержки от участников похода и гидов помогло мне пройти все самые сложные участки пути, несмотря на ужас, который меня сковывал. И в какой-то момент я поняла, что страха больше нет! Опыт проживания самого страшного кошмара в "боевых условиях" дал мне больше, чем часы терапии.»
Вот так горы могут оказаться лучшей психотерапией.
Горы – это такое пространство, которое неизбежно тебя поменяет. Но ты никогда не можешь предсказать, как именно.
Ты знаешь, что вернёшься другим человеком обратно и будешь учиться жить заново. Будешь учиться вписываться по-новому в какие-то социальные условности, которые придумали люди.
И чем чаще человек ходит в горы, тем больше он начинает приносить с собой атмосферу гор.
Можно не стараться её впихнуть в социальные рамки, в быт, к которому возвращается человек. Но можно принести горы с собой. Принести ту звёздную пыль, которая остаётся на ботинках.
Сказать о том, что меня горы как-то поменяли – это не сказать ничего.
На самом деле, если бы в моей жизни была только психотерапия, наверное, я бы пила антидепрессанты. Потому что ни одно направление психологии никогда не даст внутреннего удовлетворения и наполненности, которые дают горы.
Люди в горах преобразуются.
Как пример – последний трекинг в Непале.
Было очень интересно наблюдать, как все люди, которые вернулись, не знали, как им снова жить так же, как они жили до похода.
Их привычный мир стал для них ЧУЖИМ. Но в самом прекрасном смысле этого слова.
То есть они настолько быстро выросли и изменились за две недели трекинга, что, возвращаясь домой, они пытались как-то адаптировать новое ощущение себя и ощущение мира в жизнь, которую они привыкли вести.
Как я справилась с горной болезнью
В Непале я искренне надеялась, что смогу не думать о горняшке и посвятить время людям, но к моему удивлению горная болезнь настигла меня на озере Тиличо 5000м над уровнем моря. Акклиматизация была, месяц до этого мы были в Лехе, штат Ладакх, Индия.
Вообщем мои логические прогнозирования ситуации уступили сопротивлению тела высоте. Чем больше я думала о симптомах горняшки, тем ярче ее ощущала.
Решать ситуацию надо было быстро, я не могла позволить себе расклеиваться и дня, так как вести программу было больше некому.
И я стала думать о людях. Чем я могу помочь и кому в данную минуту, не смотря на тошноту, метеоризм и головную боль.
Увидела кому тяжело, встала позади него и решила искать как помочь, как облегчить его путь вверх.
Знаете, горняшка закончилась через 10 минут, ровно 10 минут и все прошло.
Но самое важное было, что я наконец нащупала этот тумблер.
Раньше я всегда ходила в горы как участник и лично меня в понимании заботе о других это сильно ограничивало. Даже правильнее сказать я стеснялась брать ответственность за других. Есть же гиды, как я могу кому-то что-то советовать, говорить и т.д. Вообщем меня настигал невроз.
В этом походе все сложилось так, что я не просто вынуждена брала ответственность за людей, но делала это с радостью. Хотя периодически чувствовала неловкость за это, но справлялась с этим.
Для меня Непал - это место, которое изменило мою жизнь полностью.
С ним тесно переплетена моя жизнь, мой путь, рост, знания.
Горы безвозвратно меняют.
Карина Еремян | Психолог и пропагандист Германской Новой Медицины