Почему важно и эффективно выполнять больше 1 упражнения на мышечную группу

Для идеального построения вашего тела, необходимо выполнять 2 или 3 упражнения на мышечную группу. Это нужно для того что бы прокачать все ее отделы или пучки.Используя 2 или 3 эффективных постоянных упражнений, которые вы будете всегда выполнять, то вы прокачиваете мышцы под разными углами и векторами, что хорошо будет задействовать данную мышцу целиком. Пример:У груди 3 пучка и нужно прокачивать каждый из них, для идеального развития вашей груди. Спину можно поделить как широчайшие и трапеции, для эстетичной спины нужно прокачивать и это и то, думаю смысл понятен)Но если вы новичок, то вам будет достаточно выполнять 1 эффективное упражнение на мышцу, так как сначала надо набрать мясо) Но если вы уже опытны, то советую выполнять больше 1 упражнения на мышцу)