Содержание:
1. Люди с финансовыми проблемами хуже работают?
2. Деньги вызывают психологический дистресс?
3. Долги и кредиты могут подорвать здоровье?
4. Кто находится в группе риска?
5. Последствия бедного детства
1. Люди с финансовыми проблемами хуже работают?
Денежные трудности сказываются на работе. Исследования Кембриджского университета и RAND Europe говорят, что в среднем сотрудник теряет 38 рабочих дней в год, в основном из-за презентеизма — явления, когда он присутствует на работе, но не способен продуктивно работать из-за личных переживаний. У сотрудников с финансовыми сложностями эти потери удваиваются, что приводит к снижению концентрации и мотивации. Кроме того, такой презентеизм усугубляет состояние, способствуя выгоранию и психосоматическим симптомам.
2. Деньги вызывают психологический дистресс?
По итогам 2021 16 миллионов россиян, или 11% населения, живут за чертой бедности с заработком ниже 12 000 рублей. В США 11% жителей переживают нехватку средств на еду, а 14% канадцев имеют большие обязательства. Изучение выявило, что наибольший стресс испытывают женщины в возрасте 18-29 лет и жители с низкими доходами, хотя женатые чувствуют себя немного лучше. Психологический дистресс связан с эмоциональным истощением, подорванным самочувствием и повышенной смертностью. Распространенность психических заболеваний растет: по данным Национального института управления здравоохранением США, на 8%, а серьезных заболеваний — на 24%. Британские исследователи утверждают, что нехватка финансов напрямую влияет на психическое равновесие.
3. Долги и кредиты могут подорвать здоровье?
Помимо бедности, на психическое благополучие влияют долги, что подтверждают ученые. Однако не все из них учитывают субъективное восприятие их положения. Например, одна семья с ипотекой спокойно к ней относится благодаря хорошему образованию и уверенности в будущем, в то время как другая семья испытывает постоянный дискомфорт из-за неопределенности и отсутствия поддержки.
Врачи говорят, что те, кто платит за свое жилье, менее тревожны, если у них достаточно средств на ипотеку. В противном случае степень переживаний сопоставима с тревогой при разводе или потере работы. Даже при одинаковом достатке уровень беспокойства различается из-за разных расходов, привычек и потребностей. Например, один мужчина с зарплатой 50 000 рублей чувствует себя комфортно, тогда как другой будет паниковать из-за недостатка денег для покрытия своих нужд, таких как ипотека.
4. Кто находится в группе риска?
В 2018 банк Manulife Bank в Канаде провел исследование, которое показало, что кредиты вызывают стресс у половины опрошенных канадцев. Из 2003 участников эксперимента, многие испытывают подавленность, а треть жалуется на плохой сон из-за проблем с достатком.
Финансовый стресс возникает у мужчин и женщин с разным уровнем заработной платы и из разных стран, и он не ограничивается только низкой зарплатой или высоким уровнем обязательств. Причинами являются домашние расходы, необходимость оплачивать счета и непредвиденные траты.
5. Последствия бедного детства
Психические и денежные трудности часто имеют корни в детстве. Молодежь из бедных семей или пережившие травмы в детстве чаще становятся уязвимыми. Похожая ситуация наблюдается у пожилых: те, кто переживал сложности с деньгами большую часть жизни, чаще страдают от депрессии в старости.
Связь между достатком и психическим благополучием двусторонняя: финансовые вопросы способны провоцировать психические расстройства, и наоборот. Эксперименты показывают, что у людей с обязательствами вероятность депрессии и тревожного расстройства в три раза выше.
Ученые не могут однозначно определить, что появляется первым. Одни считают, что беспокойство об обязательствах усиливает стресс и снижает психическую устойчивость, другие полагают, что проблемы со здоровьем мешают управлению капиталом.
Скорее всего, истина лежит посередине: займы увеличивают риск психических отклонений, а последние, в свою очередь, усугубляют финансовые затруднения. Обращение к психиатру может помочь разобраться в этой ситуации, ведь психическое благополучие облегчает управление жизнью и долгами.
Если у вас временные сложности и чувство подавленности, старайтесь поддерживать обычный ритм жизни: заправляйте кровать, гуляйте с собакой, встречайтесь с друзьями и не забывайте о регулярном питании. Это улучшит психическое состояние. А также, обращайтесь в компанию “Налегке” за квалифицированной помощью, если у вас проблемы с долгами.