Давай честно: Что тебе нужно? Больше денег? Похудеть? Найти любовь? Чего ты хочешь? Подумай об этом прямо сейчас. Плевать на окружающих! Что важно для тебя?
Мы живем в удивительное время: хочешь чего-то - информация в доступе, книги, блоги, эксперты. Все есть! Так почему же у тебя до сих пор нет того, что ты хочешь? Ответ прост: ТЫ СЕБЕ ВРЁШЬ! Вместо того, чтобы признать, что чего-то не хватает, ты говоришь себе, что с тобой всё в порядке. Но это слово — «в порядке» — на самом деле мешает тебе двигаться вперед. Если с тобой всё «в порядке», то не нужно ничего менять. Но правда в том, что ты просто смирилась!
Истина в том, что тебе не хочется меняться. Никто не хочет. Наш мозг устроен так, что он всегда выбирает привычное, автопилот. Когда ты хочешь что-то изменить — тут же включается экстренное торможение. Но в этом и состоит проблема.
Ты ждешь, когда появится мотивация? Ученые называют это «энергией активации» — сила, которая необходима, чтобы перейти от бездействия к действию. Простой пример: поставь будильник на полчаса раньше и, когда он зазвенит, просто встань. Не откладывай. Почувствуй силу, которая необходима, чтобы заставить себя сделать что-то новое.
Ты живешь в рутине, и она убивает тебя. Каждый день похож на предыдущий: ешь то же, работаешь так же, смотришь одни и те же сериалы. Жизнь превращается в замкнутый круг. Ты начинаешь скучать, застреваешь. А всё потому, что ты не выходишь из своей зоны комфорта.
Когда мы взрослеем, никто не учит нас, что теперь наша работа — воспитывать самих себя. Нужно заставлять себя делать то, что не хочется, чтобы добиться того, чего хочешь. И ты никогда не почувствуешь, что хочешь это сделать. Но если ты сможешь преодолеть первые три секунды дискомфорта, то увидишь, что это того стоит.
Мы все люди, и у нас есть базовые потребности. Но если одна из них не удовлетворена — например, потребность в росте и развитии — ты чувствуешь себя застрявшей. Это не сигнал, что с жизнью что-то не так, это знак, что пора двигаться дальше.
Хочешь изменений? Начни с малого. Перестань откладывать на завтра, перестань слушать свои чувства, которые обманывают тебя. Важно, чего ты хочешь, а не как ты себя чувствуешь. Прими решение, встань с дивана, выйди на улицу, начни день иначе. Это и есть тот самый первый шаг к новой жизни.
И вот последний совет: используй правило пяти секунд. Как только у тебя появляется импульс сделать что-то — действуй в течение пяти секунд, иначе мозг включит аварийное торможение, и ты упустишь шанс. Твоя проблема не в идеях, а в том, что ты не реализуешь их. Прекрати убивать свои идеи, прекрати обманывать себя!
Если было полезно, оставляйте 👍 Это помогает продвижению моего канала.
И, конечно подписывайтесь! Будет много интересного!
Данная статья является объектом интеллектуальных (авторских) прав, подлежит правовой охране в соответствии с частью 4 Гражданского кодекса РФ и не может использоваться третьими лицами ни полностью, ни фрагментарно без письменного разрешения автора.