Скует вас в цепи абьюза: 3 вида насилия, которые мы путаем с любовью - эксперты

Если мы отчаянно жаждем любви, иногда неприятное, эгоистичное или подавляющее поведение партнера можем принять за проявление искренней привязанности. Однако за такой маской могут скрываться формы эмоционального насилия, которые мы ошибочно принимаем за заботу, сообщает ИА PrimaMedia.

Виды эмоционального насилия, которые можно спутать с любовью

1. Патологическая ревность

Когда партнер ревнует вас ко всем представителям противоположного пола, контролирует ваши встречи и общения, это часто преподносится как проявление любви. Однако истинная причина такого поведения — не любовь, а неуверенность партнера и стремление контролировать вас. Партнер может даже обвинять вас в измене или в намерении уйти к другому, что в действительности является попыткой удержать вас в отношениях через чувство вины.

2. Избыточный контроль

Некоторые люди, пытаясь компенсировать собственные страхи и неуверенность, стремятся полностью контролировать жизнь партнера. Они могут быть ласковыми и внимательными, пока вы подчиняетесь, но стоит вам проявить самостоятельность, их поведение кардинально меняется. Такое давление часто маскируется под заботу, но в действительности оно лишает вас свободы и способности принимать решения.

3. "Награды" за выполнение требований

Абьюзеры часто ожидают, что партнер будет постоянно поддерживать их эмоционально, и за это они "награждают" вас лаской и вниманием. Однако стоит вам установить личные границы, как они начинают манипулировать, устраивать скандалы или даже шантажировать вас. В такой ситуации партнер может убеждать вас, что вы никому не нужны, кроме него, и что без него вы не справитесь. Это разрушает вашу самооценку и привязывает вас к партнеру, что приводит к еще большему контролю и эмоциональному насилию.

Как развиваются такие отношения

Со временем вы начинаете чувствовать себя подавленным и теряете свою истинную сущность. В страхе спровоцировать гнев партнера, вы отказываетесь от своих желаний и нужд, пытаетесь угодить, чтобы избежать конфликтов. Постепенно вы отдаляетесь от друзей и окружающих, чувствуя, что теряете себя.

Партнер, манипулируя вашими чувствами, вызывает у вас чувство вины, заставляя думать, что вы виноваты в его плохом самочувствии. Это приводит к внутреннему кризису, который может перерасти в депрессию, — передает слова психологов psychologies.ru (18+).

Как действовать, если вы столкнулись с эмоциональным насилием

Первое, что нужно сделать, — осознать, что подобное поведение не имеет ничего общего с любовью. Настоящая любовь основана на уважении и поддержке, а не на манипуляциях и контроле. Если партнер действительно вас любит, он не будет перекладывать на вас свои проблемы и тревоги, — утверждают эксперты.

Если вы понимаете, что уязвимы для эмоционального насилия из-за низкой самооценки, важно начать работать над собой, учиться любить и уважать себя. Только так вы сможете установить здоровые личные границы и построить отношения, основанные на взаимном уважении.