.
Можете ли вы сейчас вспомнить, что происходило с вами до года жизни? А до трёх лет?
Я думаю, что вам будет непросто ответить на эти вопросы. Наша память напрямую зависит от того, насколько хорошо развита речь ребёнка. Поэтому события, которые происходили с нами в раннем детстве, возможно, не так легко вспомнить и описать словами.
Почему я подняла эту тему? Сейчас многие говорят о проработке детских травм. Можно услышать, что достаточно прийти на консультацию, и вы справитесь с травмой детства за пару сессий. Но так ли это на самом деле?
Я хочу поделиться своими наблюдениями и научными данными. Невозможно переработать травматичные воспоминания за несколько сессий с психологом. Ведь даже если вы помните, что в возрасте 5-6 лет произошло что-то трагичное, это не означает, что у вас обязательно есть посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) или детская травма. Возможно, это просто незавершённый гештальт или травма, которая не была проработана до конца.
На развитие психики взрослого человека влияет множество факторов, один из которых — способность ребёнка к переработке травмы. Об этом я рассказываю на своих сессиях или бесплатных вебинарах. Вы можете перейти по ссылке и зарегистрироваться, чтобы узнать больше.
А лучше всего — приходите ко мне на консультацию, и я подробнее расскажу вам об этом.
В этом посте я хочу донести до вас одну мысль: на переработку травмированной ситуации и детских переживаний нужно много времени. Многими психологами уже доказано, что в среднем необходимо столько же месяцев работы, сколько лет назад произошла травмированная ситуация. То есть, если вы помните, что с вами в детстве произошло что-то серьёзное и трагичное, и это повлияло на вашу дальнейшую жизнь, то потребуется примерно столько же месяцев на проработку этой ситуации при условии регулярных посещений психотерапевта.
Когда мы говорим о бессознательном и о том, что человек не помнит события, которые происходили с ним до года или до трёх лет, то здесь дело обстоит немного по-другому. Всё зависит не только от психотерапевта, но в большей части от способностей самого человека , от его жизненных ресурсов и окружения, насколько его здоровая часть личности способна преодолеть травму, став взрослым.
Надеюсь, я более подробно объяснила суть психотерапии и проработки тревожных и травмированных частей детской личности. В следующем посте я обязательно расскажу, почему именно психотерапия необходима и почему невозможно проработать детскую травму собственными усилиями, используя только психологические техники.
.
#просамооценку #детскиетравмы