Представим такую ситуацию: человек из прошлого перемещается во времени и попадает в 21-й век. Держу пари: он очень быстро сойдёт с ума от огромного количества информации, которое мы потребляем каждый день.
К сожалению, наш мозг, как тот человек из прошлого, не может привыкнуть к этому - сенсорный перегруз чрезвычайно выматывает.
Как избавиться от этого?
1) Отписаться от лишнего. Подумайте, какие каналы/ресурсы нагружают вас, заставляют тревожиться - смело отписывайтесь от них.
2) Не пользоваться несколькими гаджетами одновременно. У меня есть привычка сидеть в телефоне и параллельно писать текст в ноутбуке. Да, так более эффективно, но к концу дня голова начинает гудеть😐
...
Все идеи не влезают в один пост, поэтому ставьте 🔥, если тема интересна
А здесь мой предыдущий пост из рубрики #лайфстайл
ЧИТАЙ ДРУГИЕ ПОСТЫ:
👉🏻 Пройти здесь - новый квиз уже в канале
👉🏻 Рекомендую этим летом сгонять в горы
ПОДПИСАТЬСЯ!
