Меня зовут Александра, мне 18 лет, 15 из которых я живу с сахарным диабетом 1-го типа. Начнем с самого начала…
В 4-е года (2009год) мои родители заметили, что я пью много воды, совсем не кушаю и худею, но было лето, это достаточно обычное состояния для этого времени года. В один день мама повела меня к врачу, она забеспокоилась, почему резкая потеря веса и отказ от еды, там мы сдали кровь и все необходимые аналы. Врач смотрела на листик с анализами с трясущимися руками, она боялась этих слов, но еще больше это шокировало родителей, которые даже не знали такой болезни, врач произнесла: «предварительный диагноз Сахарный диабет, срочно еще раз сдавайте анализы». Мы несемся снова на анализы, сдаем, но результат тот же и ставят диагноз, который для любых родителей как лезвием по сердцу «Сахарный диабет».
Перед тем как я продолжу немного объясню читателю, что представляет собой сахарный диабет. В поджелудочной железе есть B-клетки, которые вырабатывают инсулин и расщепляют углеводы. У человека с сахарным диабетом в поджелудочной железе произошел сбой и B-клетки не выделяют инсулин.
На тот момент мы жили в маленьком городке, нужно было ехать в краевую больницу, а впереди выходные, и на выходные нас отправили в местный стационар, где мед сестры не сталкивались с таким и читали, что можно и нельзя кушать, я самое смешное, что капусту(которая считается без углеводов) нужно подкалывать, а яблоки(которые содержат фруктозу, которая соотвественно углевод) не нужно колоть.
Углеводы-это природные органические соединения, состоящие из молекул углерода и воды.
В научной литературе термин "углевод" имеет много синонимов, таких как "сахар".
Пережив эти выходные нас отправляют в краевую больницу, где маму учат считать углеводы (если интересна формула расчета углеводов я прикреплю ее ниже, а также короткие списки углеводных и не углеводных продуктов), подкалывать инсулиновыми шприцами, так проходят две недели в стационаре, и нас отправляют домой, первые два года мама старалась нормализовать питание и дозы инсулина, рацион был скудный, потому что считать углеводы других продуктов было сложно.
Вот так потихоньку мама научилась жить с моим диагнозом. Через слезы, скачки сахаров, но мы добились нормальной жизни.
Интересный момент, родителю у которого ребенку поставили такой диагноз приходится сложно, тяжело объяснять ребенку, что можно и нельзя. ВАЖНО УМЕТЬ ПРАВИЛЬНО РАЗГОВАРИВАТЬ И ПРОБЛЕМ НЕ БУДЕТ. Будьте ближе к ребенку и запомните главное, люди с диабетом это не инвалиды, не каличные, не обуза, а особенные, со своим ритмом жизни, который далеко не у каждого.
Сейчас мне 18 лет(почти 19), 15 из которых я живу с сахарным диабетом. Я вышла замуж, у меня не было трудностей с принятием диагноза, ведь мама всегда была рядом и всегда говорила, что это моя особенность.
За эти годы я научилась считать углеводы всех продуктов, у меня нет ограничений в еде, я также могу позволить на праздник выпить чуть-чуть шампанского. Я живу с этим спокойной, обычной и самое важное полноценной жизнью.
Запомните!
Диабет-это не приговор, это свой ритм жизни, который также прекрасен.
Каждый ребенок столкнется с вопросом «почему именно я?», на этот вопрос не будет ответа, тут нужно смотреть правде в глаза, в организме произошел сбой, но важно и понимать, что это не проблема для полноценной жизни, люди и до 100 лет с этим диагнозом доживают, тут ничего страшного нет.
Диабетики-такие же полноценные люди, ни чем не отличающиеся от остальных!
Как и обещала, делюсь формулой:
углеводы на 100г продукта(пишутся на упаковках всегда)*масса продукта(она на упаковках пишется как «масса нетто» : 12 : 100
Углеводные продукты:
- Картошка
- Все крупы
- Все фрукты и ягоды
- Сладости или какие либо закуски(чипсы, сухарики, кукурузные палочки и т.д.)
- Молочные продукты
- Газировка(кроме колы, на которой написано без сахара или же той же самой колы/пепси зеро)
- Хлеб и другие мучные изделия
- Сок
Не углеводные продукты:
- Помидоры, огурцы, капуста, зелень, перец, морковь, лук
- Чай(если не добавлять сахар)
- Мясо
- Яйца
- Колбаса
- Сыр
У Меня в канале много интересного!
Если появились вопросы, с удовольствием на них отвечу. Всем здоровья❤️