Утренняя привычка пить теплую воду с лимоном - это отличный способ похудеть. Простой напиток помогает улучшить пищеварение и ускорить метаболизм, напоминает Stavropol.media.
Для приготовления напитка, вам понадобится стакан теплой воды и сок половины свежего лимона. Смешайте их и выпейте натощак за 20−30 минут до завтрака.
Важно использовать именно теплую воду. Причина в том, что холодная может замедлить метаболизм, а горячая — раздражает слизистую оболочку желудка.
Для достижения максимального эффекта, рекомендуется комбинировать питье лимонной воды с другими здоровыми утренними привычками. В их перечень входит легкая зарядка и здоровое питание.
Зарядка поможет активизировать тело и ускорить обмен веществ. Сбалансированный завтрак при этом обеспечит организм необходимыми питательными веществами.
Ранее врачи назвали продукты, разгоняющие метаболизм и помогающие сбросить вес.
