- Режим дня🙂
Скорее всего каждая мама желает, чтобы день с малышом прошел комфортно и продуктивно, как же достичь желаемого? В этом нам помогут режимные дни.
Со своего опыта я поняла, что режимный день проходит намного приятнее нежели день не режимный. В режимных днях нет лишних капризов на пустом месте.
Что же такое режим? Как я приучала Ваню к удобному для всех дню.
Изначально важно каждый день делать одного и то же примерно в одинаковое время.
- Например: вы просыпаетесь и идете завтракать, кушаете и потом идете умываться и делать утреннее процедуры. Я делаю именно так, после пробуждения мы кушаем и только потом умываемся так я экономлю свое время. Тем самым, вы получаете чистого и сытого ребенка.
- После чего мы идем играть , или же если позволяет нам погода мы идем на улицу.
Важна последовательность действий и для вас и для ребенка. Ваня уже заведомо знает что после данной процедуры или действия он идет либо на сон, либо играть или на прогулку. Отработка всех действий примерно в одно и то же время поможет вам установить режим и если же по каким то причинам оно сбивается восстанавливать его снова.
Конечно же присутствуют внешние факторы которые сбивают режим.
- Это зубы, болезни, капризы и в нашем случае поход куда-то.
Когда мы уезжаем или отвозим Ваню к бабушкам он засыпает в машине, и из-за этого он сбивает свой дневной сон и естественно на пере косяк идет весь день.
Вернусь к примеру нашего с Ваней дня
Когда мы возвращаемся с утренней прогулки это часов 10:00 11:00, перед дневным сном у нас перекус, варианты перекусов могут быть разным в зависимости от рациона питания ребенка.
- После того как Ваня перекусывает мы ложимся и засыпаем примерно 13:00 до 14:30 как раз это время тихого часа.
Сон Вани напрямую зависит как именно провели мы первую половину дня, если все пошло как по маслу его сон может пройти два часа, но когда присутствовали капризы и все прошло не так как хотелось он спит намного меньше.
И так после пробуждения мы еще немного можем вместе полежать и после этого идем обедать.
После обеда мы играем в не подвижные игры за столиком, это может быть лепка рисование, или совместная игра.
После этого у моего ребенка то самое время когда он может поиграть один, а я заняться своими делами.
После игр следует вечерняя прогулка, перед ней я потихоньку начинаю все готовить к ужину и вечерним процедурам.
Затем ужин, и свободное время у Вани и у меня.
- Примерно в 20:00 он с папой идет купаться, а я подготавливаю пижаму и все подручные средства для ночных процедур.
После мы читаем книгу и Ваня идет на ночной сон в 21:00 до 8:00. Такой режим подходит всей нашей семье и мы не замечаем как быстро и увлекательно проходит наш день.
