Перед сном выпила Глицин. Легла в час ночи. Время: 4 утра - сна еще не было. Благо, "чесотка" хотя бы не такая сильная.
Не знаю, во сколько уснула. Будильник на 9.30 - еле в 10.00 смогла встать. Но энергии больше, чем если бы вечером был алкоголь. Сейчас клонит ко сну, но не критично.
Жалею, что раньше не занялась этой "завязкой", пока к графику сильно не была привязана, и можно было бы забить на бессонницу и сладко отсыпаться по утрам.
Посмотрим, насколько меня хватит сейчас...